tag:blogger.com,1999:blog-88005316705837754502024-02-19T05:22:30.280+01:00Sonia dans tous ses étatsBienvenue dans le monde (quasi) merveilleux d'une régimeuse aguerrie... Mademoiselle Franehttp://www.blogger.com/profile/17224923904130338371noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-84296902502294415972014-01-02T15:18:00.001+01:002014-01-02T15:18:57.543+01:00Comment encourager une personne au régime ?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6pHDqEUCWJz0Pu97NiF7rIF0FNb_K-jrrafOFvh2TAfGEb8fJiLqIOI04ILDRQyE_1hWbGQDpqC3YDPCxsCCmtNZS9VChZUuTiBHodJ2K4LwwixDO5Tlnl3nko_VnqXoWBGUaud-44VJj/s1600/1521388_557624537662653_196488437_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6pHDqEUCWJz0Pu97NiF7rIF0FNb_K-jrrafOFvh2TAfGEb8fJiLqIOI04ILDRQyE_1hWbGQDpqC3YDPCxsCCmtNZS9VChZUuTiBHodJ2K4LwwixDO5Tlnl3nko_VnqXoWBGUaud-44VJj/s400/1521388_557624537662653_196488437_n.jpg" width="177" /></a><br />
Bonjour à tous !<br />
<br />
J'espère que vos fêtes de fin d'année se sont bien déroulées et surtout, je vous souhaite du fond du coeur une très bonne année 2014 et d'être heureux/ses dans vos vies... :)<br />
<br />
Aujourd'hui, et pour marquer le coup, j'ai l'intention de vous parler des choses à dire, ou non, et des choses à faire, ou pas, pour motiver une personne qui est au régime !<br />
<br />
Cela découle uniquement du bon sens mais je vous assure que pour les régimeurs et surtout les régimeuses qui se sont retrouvés dans de telles situations, ils s'en souviennent encore : c'est é-pi-que !<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<i><span style="color: #444444;">"Je dois perdre au moins 10 kg ce mois-ci !"</span></i></blockquote>
<b><span style="color: #cc0000;">Règle n° 1 : tu encourageras les objectifs raisonnables !</span></b><br />
On ne le répétera jamais assez.... Les objectifs de chacun sont propres, ce qui a marché pour untel peut ne pas marcher pour un autre. Souvent, une personne qui veut perdre du poids aura tendance à reproduire des choses plus ou moins extrêmes sans se rendre compte de la faisabilité, mais surtout de la durabilité de la perte. Donc en clair, votre boulot c'est de la soutenir pour des objectifs raisonnables et raisonnés. <br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: #444444;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #444444;"><i>"J'en ai marre, j'ai perdu déjà 5 kg et on voit rien !"</i></span><br />
<span style="color: #444444;"><i>"Mais si, regarde tes bras, ils sont plus petits déjà !"</i></span><br />
<span style="color: #444444;"><i>" ... "</i></span></blockquote>
<span style="color: #cc0000;"><b>Règle n° 2 : tu feras remarquer les changements !</b></span><br />
Eh oui, c'est bien beau de maigrir... Mais c'est encore mieux quand ça se voit ! Sachez que la personne qui maigri n'est pas à même d'être objective. Ne soyez donc pas avares en compliments pour l'encourager. Cela ne signifie pas qu'il faut impérativement devenir hypocrite si on ne voit rien, ceci étant.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: #444444;"><i>"De toute façon tout le monde s'en fout que je fasse un régime ! ... Pis arrête de bouffer exprès tes gâteaux devant moi ça suffit !"</i></span></blockquote>
<span style="color: #cc0000;"><b>Règle n°3 : tu écouteras et rassureras !</b></span><br />
Là encore... C'est l'expérience qui parle : une personne qui n'est pas écoutée et encore moins entendu vivra très mal certaines périodes. Soyez là pour elle, et rassurez-la lors de ces délires (le chaos s'empare très souvent de nous durant le régime... encore plus si c'est une femme, qu'on se le dise !).<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: #444444;"><i> "C'est pas tout ça mais je me mangerai bien un mcdo !"</i></span></blockquote>
<span style="color: #cc0000;"><b>Règle n° 4 : tu prendras des nouvelles subtilement... si tu n'en as pas/plus !</b></span><br />
Le but là c'est de savoir si la personne qui a entrepris son régime le poursuis. Il y a quelques passages à vide où il faut savoir motiver la personne et la dynamiser surtout. C'est également un moyen pour vous de lui montrer que vous vous souciez d'elle et qu'elle peut compter sur vous à tout moment.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: #444444;"><i>"Faut que j'alimente ma garde-robe... Ah et je me ferai bien un soin en institut aussi ! Mais bon, toute seule c'est quand même moins sympa..."</i> </span></blockquote>
<span style="color: #cc0000;"><b>Règle n° 5 : tu sauras te rendre disponible !</b></span><br />
Concrètement il vous faudra simplement vous comporter en véritable ami(e). Si vous percevez que cette personne, surtout si c'est une femme, a besoin de se changer les idées (beauté, shopping, sport, bien-être,...) ne la négligez pas et passez également du bon temps avec elle !<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: #444444;"><i>"Je n'y arriverai jamais, je lâche l'affaire !"</i></span></blockquote>
<span style="color: #cc0000;"><b>Règle n° 6 : tu ne négligeras pas l'aspect santé !</b></span><br />
Je garde le "meilleur" pour la fin ; c'est impératif de rappeler à la personne qui est au régime que perdre du poids c'est bien, mais le perdre en faisant les choses correctement c'est primordial.<br />
Si la personne a baissé les bras, a arrêté, a repris du poids, et qu'elle a un IMC très important (40 et +) n'hésitez pas à la conseiller : tout le monde ne réussira pas à perdre du poids de son propre chef, et il y a d'autres alternatives que les régimes ou le rééquilibrage alimentaire.<br />
Accompagnez la pour voir un ou plusieurs spécialistes, étudier les possibilités chirurgicales et surtout, accompagnez la dans ses choix : ni à la hâte ni avec crainte.<br />
<br />
<br />
Si vous avez d'autres règles ou astuces, n'hésitez pas à les laisser en commentaire !<br />
<br />
Si vous êtes au régime et que vous avez une anecdote à partager, c'est avec grand plaisir aussi ! :)<br />
<br />
<br />
<h4>
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Mademoiselle Franehttp://www.blogger.com/profile/17224923904130338371noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-20518808096301116772013-06-05T16:40:00.002+02:002013-07-24T11:55:52.959+02:00Des nouvelles !<div style="text-align: center;">
Hi everyone ! (Dora, sors de ce corps !)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
J'espère que vous allez toutes & tous bien.<br />
Cela fait un moment que je n'ai pas publié de vidéo ni de message ici mais je compte y remédier sous peu. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
J'ai hésité à poster ma nouvelle vidéo car je soulève quelques problèmes dont personne ne parle réellement et qui me sont très personnels... Mais comme je vous l'ai dit, personne n'en parle, alors j'espère par ce biais trouver des personnes dans le même cas que moi qui oseront se manifester... Combattons ensemble le mal ! :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Je vous laisse donc avec la vidéo ci-dessous et vous dis à très bientôt ! </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/xFXkPLS0gNw?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #4c1130; font-size: x-small;"><span style="color: white;"><i>(j'ai toujours une tête de ouf sur les miniatures... </i></span></span><br />
<span style="background-color: #4c1130; font-size: x-small;"><span style="color: white;"><i>vivement le jour où je penserai à prendre une photo pour la personnaliser,</i></span></span><br />
<span style="background-color: #4c1130; font-size: x-small;"><span style="color: white;"><i>en attendant, j'assume ma vieille tête :) hihi !)</i></span></span></div>
<br />
<h4>
<span style="color: #4c1130;">
Mademoiselle Frane*</span></h4>
Mademoiselle Franehttp://www.blogger.com/profile/17224923904130338371noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-62625316842320816612013-03-10T14:48:00.002+01:002013-04-01T10:45:49.823+02:00Et si on mangeait du chocolat ?Hello tout le monde :)<br />
<br />
J'avais prévu un autre article pour aujourd'hui mais finalement, ce sera recette party !<br />
Par contre, je me dois de vous prévenir, si vous souhaitez une recette diététique ou une idée de dessert léger et frais euh... Bon, on repassera. Je peux vous faire un billet à la demande mais aujourd'hui, comme le titre, l'indique, on va manger... Du cheukeulat !<br />
<br />
C'est une recette simplissime, toutes les personnes pour qui j'en ai fait ont adoré, donc fatalement... Je vous la conseille et recommande ! <br />
<br />
Je vous conseille de mettre au fond de votre petit
ramequin un bout de papier sulfurisé pour être certain que le gâteau ne
va pas s'y coller. <br />
<br />
Pour 2 fondants au chocolat, dans des ramequins individuels, il vous faut :<br />
- 60 gr de chocolat (spécial pâtisserie),<br />
- 50 gr de beurre,<br />
- 40 gr de sucre,<br />
- 30 gr de farine,<br />
- 1 oeuf<br />
- 1 carreau de chocolat par personne.<br />
<br />
Jusque là, on ne peut pas dire que les mesures soient compliquées à retenir, hein ? Facile, vous ai-je dit !<br />
Bien entendu, mais ça coule de source, il faut aussi une sacrée dose de gourmandise et zéro culpabilité avant/pendant/après :)<br />
<br />
<ul>
<li>Avant toute chose, faites pré-chauffer le four. Faut y aller à au moins 200°, je vais vous expliquer plus tard pourquoi. </li>
<li>Dans un récipient au-dessus d'une casserole bouillante, vous faites fondre, au bain marie donc, le chocolat et le beurre.</li>
<li>En parallèle, dans un autre récipient, vous cassez votre oeuf, entier, et vous ajoutez le sucre. Remuez énergiquement jusqu'à ce que ça "mousse" un peu :) Ajoutez ensuite la farine et une petite pincée de sel (petite petite petite, hein ?!).</li>
<li>Une fois le chocolat et le beurre fondu, ajoutez les au mélange oeuf/sucre/farine et remuez le tout pour homogénéiser la préparation.</li>
<li>Mettez votre prépa dans les ramequins et ajoutez le carreau de chocolat par ramequin avant d'enfourner. Thermostat 7/8 durant une dizaine de minutes. </li>
</ul>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje26oLpUOYI3bzXTHywm_0LHaLt2RJLPgXtfUoRS1wNJgDbVkzvaJ8ufONnJbMiOKbW7Nb0NK5ZvRnx07wZdmPcyMhx4LOHQPqjiqSGJjidnlLSR-DwB3cslpZj1l7kxC_Pkf-jdOLNWRH/s1600/882013_422418351183273_71174152_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje26oLpUOYI3bzXTHywm_0LHaLt2RJLPgXtfUoRS1wNJgDbVkzvaJ8ufONnJbMiOKbW7Nb0NK5ZvRnx07wZdmPcyMhx4LOHQPqjiqSGJjidnlLSR-DwB3cslpZj1l7kxC_Pkf-jdOLNWRH/s400/882013_422418351183273_71174152_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: white;"><span style="background-color: #4c1130;"><i>Voilà le travail !</i></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
La cuisson c'est hyper important, et selon les fours, cela mettra plus ou moins de temps à cuir... Fatalement je ne peux que vous conseiller de regarder au bout d'une petite dizaine de minutes et de planter la lame d'un couteau dedans pour voir où en est la cuisson et arrêter au moment où ça vous plaît. L'importance du pré-chauffage est prédominante pour le côté fondant/coulant.<br />
<br />
Alors là, attention, je vous donne une astuce de pâtissier mes chers amis, alors... Motus et bouche cousue ! :) Pour réussir au mieux le "coulant", tel quel, il faut que le four soit très très très chaud, pour que la gâteau cuise rapidement en surface, et reste coulant au milieu. Si vous enfournez sans préchauffage le gâteau va mettre quinze/vingt minutes à cuir et il sera cuit partout, quasiment. D'où la nécessité de pré-chauffer.<br />
<br />
Pour le démoulage vous patientez quelques minutes et prenez un couteau que vous passez sur toute l’extrémité pour décoller les bords, et c'est terminé ! :)<br />
<br />
Boule de glace, chantilly, fruits,... A vous de voir comment vous voulez accompagner cette merveille.<br />
<br />
N'hésitez pas à me donner vos impressions si vous testez la recette ou me poser vos questions si des incertitudes subsistent !<br />
<br />
P.S : régalez-vous, faut savoir se faire plaisir de temps en temps :)<br />
<br />
<br />
<h4>
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-73510228038129902012013-02-09T18:34:00.003+01:002013-04-01T10:45:17.371+02:00"Quel consommateur de biscuit êtes-vous ?"<div style="text-align: justify;">
Salut la compagnie ! :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je vous retrouve (enfin) pour un petit article qui sort du four ! (...) Certaines (et certains ?) d'entre vous le savent sûrement : je suis en stage depuis début janvier. Jusque là, vous me direz : "meuf, t'es en BTS, tout est normal". Yes, all is normal (?).</div>
<div style="text-align: justify;">
Je suis en stage dans une biscuiterie : et là, vous vous dites "ah ouais, ça doit être bien galère du coup". Yes, all the cookies are in my fat ass (pourvu que personne, ou presque, n'arrive à traduire cela LOL).</div>
<div style="text-align: justify;">
Pour vous la faire plus politiquement correcte : j'ai pas su me gérer, et on peut considérer que les gâteaux je les ai stockés dans mes fesses (bah ouais, tant qu'à faire !). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La première semaine de stage, c'était la semaine de reprise : régime sec, hyper motivée, bref, en mode warrior. Sauf que la warrior, une fois la 2nde semaine amorcée et -1kg600 de perdu, elle a craqué son slip ! Il y avait des gâteaux PAR-TOUT ! Quand je les voyais pas, on m'en proposait. La première semaine aussi ils étaient là, évidemment. Dans l'usine, dans la boutique, dans les bureaux, partout. Mais j'avais pas été aussi attentive... Pis j'ai eu le malheur d'en goûter. Et d'en reprendre. Il faut dire qu'ils sont absolument délicieux et d'une grande qualité, alors, comment leur résister ? Depuis je fais le yo-yo. Je perds 900 grammes, je les reprends, je les reperds, je les reprends (...).</div>
<div style="text-align: justify;">
A côté de ça, je fais pas énormément d'efforts : je ne le nierai pas. Je ne me cherche pas d'excuses, mais je dois dire que je suis très stressée. Voire presque angoissée. Ma seule manière de gérer c'est de me réfugier dans quelque chose qui me rassure : la bouffe. Ma plaie. Le grignotage. La bouffe sans faim, sans fin. Il y a des personnes addict aux drogues, à l'alcool, bah moi... Je mange ! Il est certain que si j'avais été dans une PME qui cultive des endives, j'aurais sûrement eu moins de mal à gérer, mais soit.</div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggEDmQf8DojHexechPdDHO5VyVUkSQ-ZVKRtqbgSTNeglGdUQ-fTR7EdR77uBETNNYyszGnB8BFRznqMq82VZofYGP9McKLBsOIeYOUh0aCowwI2jYxmreT9RxuchSMJX0L0gV194yh4DH/s1600/colpainepice-500x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggEDmQf8DojHexechPdDHO5VyVUkSQ-ZVKRtqbgSTNeglGdUQ-fTR7EdR77uBETNNYyszGnB8BFRznqMq82VZofYGP9McKLBsOIeYOUh0aCowwI2jYxmreT9RxuchSMJX0L0gV194yh4DH/s320/colpainepice-500x500.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Il n'est pas mignon ? Je l'ai commandé à la créatrice, plus que talentueuse et créative, <br />de la boutique en ligne <span style="color: #cc0000;"><a href="http://www.creafimo-gourmandise.com/">http://www.creafimo-gourmandise.com/</a></span><br />Je compte le mettre pour mon oral de juin, la petite "touche personnelle", le petit clin d'oeil à <br />ces six semaines parfaites. Merci encore Angélique !</i></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><br /></i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Au final je me rends compte que je n'avais aucune envie de venir ce lundi 7 janvier au petit matin. Je ne sais même plus comment ni pourquoi j'ai eu la force de pousser la porte tellement tout m'avait angoissée : la direction avait mis la barre très haute, je voyais que des personnes comptaient sur moi (oui oui, pour un stage) et je ne voulais décevoir personne. Mon stage, c'est en fait un projet. J'ai dû mener une enquête auprès de consommateurs lambdas, préparer une dégustation et évaluation de biscuits de la marque et de biscuits concurrents et enfin organiser et orchestrer une table ronde consommateurs au sein même de la biscuiterie un vendredi soir... Mine de rien, même si on sait qu'on en est capable, tant que ce n'est pas fait, on est sûr de rien. On craint. On craint d'échouer parce qu'on ne maîtrise pas des variables qui peuvent tout faire flancher d'un coup. Mais Dieu soit loué, tout s'est bien déroulé. Les rapports sont faits, il ne manque plus que la dernière étape : les préconisations. Il reste une semaine et j'ai encore beaucoup de boulot ("encore" ce qui explique pourquoi je vous ai délaissés pendant tout ce temps, et pourquoi je risque d'en faire autant pour les prochaines semaines...).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bref, un message très brouillon pour vous dire que je suis vivante, toujours bien dodue et éternelle gourmande. C'est aussi ma façon à moi de vous dire que personne n'est parfait, et encore moins moi. Je reçois énormément de messages me disant "je t'admire", "j'aimerais être aussi forte que toi" (...) personne n'est infaillible ; je peux juste vous dire que le régime, c'est dans la tête. Quand tout va bien, on peut gérer. Quand ça va mal, on arrive à rien. Moi j'arrive plus à rien. Passage à vide. Pourtant j'ai encore envie (et besoin) de maigrir, mais bon. C'est pas le moment... Je ne m'en fais pas une montagne non plus, la machine repartira dès lors que je la relancerai (enfin je l'espère !).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Courage à vous toutes et tous qui vous vous battez contre vos kilos, ce n'est pas une mince affaire, le chemin est long, tumultueux et sinueux, mais... Tout vient à point, à qui sait attendre... Alors, persévérez ! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A très vite !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-82303623314362954872012-12-28T13:17:00.002+01:002013-01-03T17:44:21.029+01:00Rétrospective sur mon année 2012...<div style="text-align: justify;">
Salut la compagnie ! :-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je reviens aujourd'hui pour faire un bilan et une rétrospective de mon année 2012 qui s'achève dans quelques heures maintenant...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je parle de "mon année" car ce fût une année absolument formidable ! Je n'ai pas passé que de bons moments, loin de là, mais elle a été très enrichissante, et cela me semble vraiment important...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
D'un point de vue personnel, je suis dans la dernière ligne droite de mon BTS : en mai les écrits restants et en juin les derniers oraux... Juillet = les résultats. A posteriori tout devrait bien se passer mais bon... On verra ce que 2013 me réserve.</div>
<div style="text-align: justify;">
Côté coeur, avec mon homme, cela a été un peu chaotique. Beaucoup de hauts, beaucoup de bas. Comme dans les couples qui se supportent depuis plus de 3 ans... Non ?! :-) C'est justement grâce à cela que j'évolue, que j'essaie de m'apprivoiser moi-même et Dieu sait que ce n'est pas facile... D'où "l'année très enrichissante". Enfin bon, on n'est pas là pour parler chiffons !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
D'un point de vue régime, je crois que l'on peut parler de réussite, en tous points ! Je suis absolument ravie de ce qui m'est arrivé... J'ai débuté mon régime à 112 kilos (le 2 janvier de cette année, donc) et je le clôture à 77/78 kilos. Soit au total 35 kilogrammes de perdus. Un peu plus de 40 si on compte ceux perdus avant la perte, dû à l'arrêt de ma pilule.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/3nifxwDcWBI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: #4c1130;"><span style="color: white;"><i>Si vous voulez voir tout ça en vidéo ! :-)</i></span></span></span></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Au début de la perte, mon objectif était de revoir deux chiffres sur la balance. L'objectif ultime, après cela, c'était de peser à nouveau +/- 80 kg (poids auquel j'étais avant ma fulgurante prise de poids il y a 4 ans). </div>
<div style="text-align: justify;">
Mission accomplie ! J'ai affronté un pallier durant le dernier tiers de l'année, et mon poids commence, je crois, à repartir dans le bon sens pour de bon... Prémisse d'un nouveau départ pour 2013 qui tend à être aussi bon que celui de cette année : je suis confiante. Donc, comme vous savez certainement que je suis très exigeante, je ne compte pas m'arrêter en si bon chemin !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'aimerais perdre encore une dizaine de kilos... Je mesure 1m57, je ne suis donc pas bien grande, et je stocke absolument tout au niveau des cuisses et des fesses (culotte de cheval, bonjour !).</div>
<div style="text-align: justify;">
C'est en partie pour cela que je veux me stabiliser au maximum à 67 kilos... Évidemment, si je peux peser moins, je pèserai moins... Mais soit, je ne me fais pas trop d'illusions tout de même. J'ai toujours été ronde, j'ai une morphologie par définition de ronde aussi, et ce côté rond me plaît... Si je ne l'étais plus, ça ne serait pas moi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqJAdbOw3RAJdQ-7ioBiTOUIN8tRbKDekIvydX1iTVVKVvW-d62hlV56ptfRiIYxHi68D4Kyxn9DHsBeh84n4svDxe7jg4hcpe3h9g-V2gbib9z994z3DDfMwJ-owDaP6V14ufmB1lBd-/s1600/DSC007131.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqJAdbOw3RAJdQ-7ioBiTOUIN8tRbKDekIvydX1iTVVKVvW-d62hlV56ptfRiIYxHi68D4Kyxn9DHsBeh84n4svDxe7jg4hcpe3h9g-V2gbib9z994z3DDfMwJ-owDaP6V14ufmB1lBd-/s400/DSC007131.JPG" width="205" /></a>Je compte prendre mon temps. Mon corps a enregistré mon nouveau poids et tend donc désormais à continuer la perte... Pour consolider tous mes efforts, toute la perte et surtout perdre les derniers kilos de façon intelligente, je me dois de prendre mon temps et de garder, quoi qu'il arrive, mon self-contrôle. La partie est loin d'être gagnée, même si le plus dur est certainement derrière moi...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je tiens à remercier absolument toutes les personnes qui m'ont aidée, d'une quelconque façon, qui m'ont lu, écoutée, conseillée, encouragée... Qui ont essuyé mes larmes ou qui m'ont même remis les idées en place.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un régime c'est épuisant, physiquement et moralement. C'est usant. Je n'en avais pas conscience mais il faut le voir pour le croire et le vivre pour le comprendre. Désormais, avec le recul, je me dis que mine de rien, faut avoir un sacré courage et être suffisamment armé pour perdre autant de poids sans aucune aide chirurgicale ni quoi que ce soit du genre. C'est pas simple mais ça marche, et surtout ça forge...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alors merci pour tout, vous êtes des petits anges et c'est une étape de ma vie que je ne risque pas d'oublier, et je risque encore moins de vous oublier vous...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Et vous, régimeuses et régimeurs, où en êtes-vous dans vos pertes ?</div>
<div style="text-align: justify;">
Est-ce que 2012 vous a porté chance ?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-38869587529526394602012-12-16T11:12:00.003+01:002012-12-30T10:24:50.662+01:00Quelques nouvelles...<div style="text-align: justify;">
... honte à moi ! J'ai vu hier que mon dernier billet datait du 4 novembre.... C'est pas comme si ça datait de quelques semaines, quand même.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je me fais relativement rare ici et sur les réseaux sociaux pour la simple et bonne raison que j'ai préparé deux oraux hyper importants. Lundi dernier j'ai passé l'un d'entre eux, et jeudi je passe le dernier. Du coup, entre les cours, les devoirs "normaux", la préparation de tout cela et ma petite vie à moi... Dur de trouver du temps pour vous écrire des romans, vous filmer des vidéos ou quoi. J'essaie tant bien que mal de répondre, quoi qu'il arrive, à toutes mes lectrices et quelques de mes lecteurs également. Donc si vous avez des questions... N'hésitez pas :-)</div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTCtjBHdOXlNJEuUA0RHbmFdcUi8m7ym2voQxEHcvxGxYEe642qnt_4yi342Ch-AloV-waK3URoGjhIJmj21TDZCLHjYQXISUbgWlhMoFofdl7HUmHSFD1Wnzn1KKGvWDJqzW7y5234qIW/s1600/esther+et+moi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="395" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTCtjBHdOXlNJEuUA0RHbmFdcUi8m7ym2voQxEHcvxGxYEe642qnt_4yi342Ch-AloV-waK3URoGjhIJmj21TDZCLHjYQXISUbgWlhMoFofdl7HUmHSFD1Wnzn1KKGvWDJqzW7y5234qIW/s400/esther+et+moi.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: white;"><span style="background-color: #4c1130;"><i>Ne me demandez pas pourquoi je mets cette photo, moi-même je ne le sais pas.<br />Ceci dit, je vous présente Esther, une de mes meilleures amies, à droite. Le boudin à gauche, c'est donc moi.</i></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Après mon oral de jeudi, où j'aurai par la suite enfin plus de temps, je posterai une vidéo pour gérer les repas copieux et les fêtes de fin d'année. Je vous rédigerai aussi quelques messages pour que vous puissiez me suivre et partager ensemble nos épopées ! :-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Au fait, j'y pense... Dans un peu plus de deux semaines, cela fera un an que je suis au régime. J'ai l'impression que c'est passé à une vitesse de malade ! J'ai rien capté. Je vous ferai évidemment le bilan chiffré et qualitatif de cette année riche en émotions et rebondissements...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Et vous, ça fait combien de temps que vous êtes au régime ?! A très vite,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-46473058067349717092012-11-04T11:03:00.001+01:002013-07-16T11:03:40.754+02:0010 conseils pour maigrir "positif"<div style="text-align: justify;">
Hello tout le monde :-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Voici venu le temps de vous écrire un petit roman, comme j'en ai l'habitude. Si vous n'aimez pas lire, vous n'apprécierez pas, et pourtant les conseils que je vais vous confier sont fondamentaux pour perdre efficacement ET durablement. A bon entendeur...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #cc0000;"><u><b>Conseil n°1 </b></u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Être bien. Bien dans sa tête. Or les 3/4 du temps quand on décide de faire un régime ce n'est pas forcément pour les bonnes raisons : on veut perdre du poids pour qui au juste ? Pour plaire aux autres ? Pour plaire à notre mec/meuf qui nous dit qu'on a grossi ? Nan, mauvais plan. Dans de telles conditions on ne peut pas être "bien" psychologiquement, on ne peut pas aspirer à la zenitude, et par conséquent, réussir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Il faut accepter qu'au moment où on décide de se prendre en main on est tel que l'on est, que cela nous plaise ou non. Il faut savoir accepter que le chemin qu'on va prendre risque d'être long et compliqué...</div>
<div style="text-align: justify;">
S'accepter et se sentir bien moralement est donc indispensable. N'oubliez jamais que vous n'êtes pas plus nuls que ceux qui réussissent, vous pouvez réussir aussi... Il suffit simplement de s'en donner les moyens.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #cc0000;"><u><b>Conseil n°2 </b></u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Pourquoi on veut maigrir ? Perdre du poids ce n'est pas si anodin que cela. Pourquoi subitement on veut perdre ? On a pris conscience que physiquement, on ne se plaît plus. Physiquement on se sent toujours essoufflés voire oppressés. Les motivations de chacun et de chacune nous sont propres et personnelles, mais il faut bien connaître le pourquoi du comment. Vous voulez vous sentir mieux physiquement, être plus endurants, mettre de plus jolis vêtements, plaire davantage à votre personne (eh oui, y a pas de mal à ça... avant de plaire aux autres il faut savoir s'apprécier soi-même).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #cc0000;"><u><b>Conseil n°3</b></u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Faites le vide. Une fois qu'on a accepté qu'on doit/veut maigrir, il faut savoir bien s'entourer et se débarrasser des parasites qui nous pourrissent ou nous pourriront le moral. Exit les jaloux et les rageux, donc. Pour ce qui est des soucis personnels, faites tout pour vous en débarrasser au plus vite aussi, ce sont des armes anti-régime.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #cc0000;"><u><b>Conseil n°4</b></u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
*Préparez le terrain. Si vous n'en êtes pas à votre premier régime, demandez-vous pourquoi les fois d'avant cela n'a pas marché. Régime non adapté, trop peu de sport, mauvaise alimentation (parce que manger moins, c'est bien, manger mieux, ça l'est plus !), les échecs sont variables et nombreux. Ne choisissez pas de faire un régime à la hâte, c'est une grossière erreur. Prenez le temps de lire, d'observer les régimes qui ont la "cote" et qui seraient susceptibles de vous convenir (d'un point de vue santé, surtout, mais aussi dans votre vie de tous les jours). En effet, à moins d'avoir que 4 kilos à perdre, votre régime, vous allez vivre avec un moment... Cela peut durer deux mois, comme trois, comme un an voire deux ou trois. Tout dépend du poids à perdre, des moyens mis en oeuvre et des aléas que vous rencontrerez.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mieux vaut choisir efficacement ce que l'on veut faire.</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>*pour les femmes, assurez-vous que vous n'êtes victimes d'aucun souci hormonal (la pilule et les autres moyens de contraception peuvent vous faire grossir au même titre qu'une thyroïde qui fait des siennes...).</i> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #cc0000;"><u><b>Conseil n°5</b></u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Peu importe le régime que vous choisirez, préparez vous un planning : repas de la semaine et activité physique à faire (ou pas d'ailleurs, en matière de sport ce n'est pas moi qui va vous donner des leçons mes amis !). Il est impératif de préparer à l'avance ce qu'on va manger sur la semaine. Vous faites vos courses en conséquence et vous saurez quoi faire à manger : vous ne serez pas en proie aux doutes et ne finirez donc pas dans votre placard à vous dire "oh allez, je vais faire des pâtes à la sauce tomate, c'est pas grave". Si, justement, c'est même très grave. Dire ça au bout de quelques jours de régime c'est presque un sacrilège, croyez moi...</div>
<div style="text-align: justify;">
Rien ne vous empêche d'être flexible et de changer un menu avec un autre d'un jour à l'autre à cause d'un imprévu, mais au moins vous aurez des repas équilibrés et une certaine cohérence dans votre alimentation.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #cc0000;"><u><b>Conseil n°6</b></u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Ne soyez pas trop exigeants avec vous-mêmes. Ce n'est pas parce que des personnes maigrissent de 4 kilos par semaine qu'elles sont des exemples... Loin de là ! Savez-vous que les médecins préconisent une perte de maximum 1 kg par semaine ? Pourquoi ? Parce qu'au-delà d'un kilo par semaine, on peut perdre de la masse musculaire, et c'est très dangereux. Ce que nous devons perdre, c'est de la graisse, pas du muscle, on en conviendra. Pis au-delà de ce risque, perdre trop vite c'est l'assurance de reprendre rapidement quand on mangera un truc un peu trop sucré ou gras... Méfiance.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #cc0000;"><u><b>Conseil n°7 </b></u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Soyez patients. Ce n'est pas parce que cette semaine vous n'avez perdu "que" 500 grammes que c'est de votre faute. Votre corps a lui aussi des besoins/envies à combler. Il ne travaille pas pour vous, vous travaillez ensemble. C'est un point sur lequel j'ai mis du temps à détenir les tenants et les aboutissants. Votre corps n'est pas votre ennemi. Il ne vous a pas fait prendre du poids, c'est vous qui avez abusé d'aliments trop riches et/ou fait l'impasse sur le sport. Dans ce même sens, il ne vous fait pas perdre du poids, vous perdez du poids parce que vous faites des efforts pour y arriver, il n'est pas le seul responsable de ce qui vous arrive. N'oubliez donc pas que vous êtes un duo fusionnel qui n'arrive pas toujours à avancer au même rythme ; c'est pourquoi vous ne devez pas vous frustrer de voir que d'une semaine à l'autre vous ne perdez pas la même chose bien que vous mangiez les mêmes choses et que vous ne faites pas d'écart... Votre corps gère à sa manière et tant que vous faites les choses bien, il suivra, croyez-moi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #cc0000;"><u><b>Conseil n°8</b></u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Pensez à votre futur vous. Généralement quand on décide de maigrir c'est qu'on ne s'aime pas tellement comme nous sommes maintenant. C'est le moment de se laisser rêver et se dire que l'on pourra porter une taille de pantalon qui nous redonne le moral, mettre des anciens vêtements que l'on adore par-dessus tout, que ce sera une bonne occasion de faire un peu de shopping et d'apprivoiser une nouvelle silhouette.</div>
<div style="text-align: justify;">
Lorsqu'on a envie de craquer c'est très dur de résister sans être frustré. Dites vous simplement qu'assouvir toutes vos envies ne fera que retarder le processus (voire le rendre nul, clairement). Une fois que vous aurez mangé ce qui vous fait envie, il se passera quoi ? Rien, parce que dans la minute vous aurez oublié.</div>
<div style="text-align: justify;">
N'oubliez jamais que VOUS maitrisez la nourriture, pas l'inverse.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #cc0000;"><u><b>Conseil n°9 </b></u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Prenez soin de vous. Vous êtes en phase de transformation, alors faites le jusqu'au bout. Je m'adresse particulièrement aux femmes qui me liront : faites vous des gommages corps, des masques,... Allez chez le coiffeur, prenez le temps d'assortir vos vêtements et de vous maquiller... Cela semble bien futile, et pourtant le bien être et une image positive de nous contribueront à notre réussite, vous pouvez me faire confiance ! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #cc0000;"><u><b>Conseil n°10 </b></u></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Prenez des photos de vous. Elles vous seront
d'une grande aide par la suite. Quand vous pourrez faire des comparatifs
avant/après pour constater que vous avez plutôt perdu du ventre, des
bras, des cuisses et j'en passe. Détails qu'on ne voit pas forcément
dans notre miroir, et pourtant qui sont bien présents.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tous ces conseils me semblent être un florilège assez complet de tout ce qu'il faut pour se motiver et rester motivé. Pour tout le reste n'oubliez jamais que vous n'êtes pas seul dans votre combat mais que vous ne pouvez rien attendre des autres, même s'ils vous soutiennent, personne ne pourra maigrir pour vous...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Courage !</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span> </h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-21082248339928944812012-10-21T13:22:00.001+02:002012-12-30T10:26:07.073+01:00Si nous parlions recette ?<div style="text-align: justify;">
Aujourd'hui, c'est <b>dimanche</b> ! Ma foi, je ne sais pas pour vous, mais pour moi, le dimanche : <b>c'est sacré !</b></div>
<div style="text-align: justify;">
On met les petits plats dans les grands <i>(enfin pas trop, sinon ça fait trop de vaisselle à laver...)</i> et généralement, avec ma <span style="color: #cc0000;">Mouni d'amùr</span>, on se fait <u>des repas</u> un peu <b>élaborés</b>. Comme aujourd'hui, en fait.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je vous propose donc de suivre <u>étape par étape</u> la recette improvisée des <b>"fausses lasagnes à la courgette"</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Inutile d'ajouter que c'était juste <b><u>délicieux</u></b>, hein ?! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pour ce menu de <u>4/5 personnes</u> environ, il vous faut :</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>2 grosses courgettes, </li>
<li>3 petites carottes,</li>
<li>1 navet,</li>
<li>1 coulis de tomates,</li>
<li>1 oignon,</li>
<li>500 grammes de viande de boeuf haché <i>(frais c'est quand même l'idéal)</i>,</li>
<li>1 petite boule de mozzarella <i>(et du parmesan pour les gourmands comme moi !)</i>. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tout d'abord, il faut <b>préparer la sauce</b> façon bolognaise. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Faites revenir la viande avec les oignons et ajoutez-y à votre convenance herbes, persil, sel et poivre. Une fois la viande saisie, ajoutez le coulis de tomates.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVA9BUhX6evXKBgj7yx8OKRPJchuQH-5IcK04Wga1HAXvfsbo6SZAOdungiwOIcoDsxg_EyvAc4UNoxXro97RK0OZBTU1cJxvC7bcO6QKJNlGZ_T3iruIfPnzvgW3kikiHvm3OMG8PfV_-/s1600/DSC00648.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVA9BUhX6evXKBgj7yx8OKRPJchuQH-5IcK04Wga1HAXvfsbo6SZAOdungiwOIcoDsxg_EyvAc4UNoxXro97RK0OZBTU1cJxvC7bcO6QKJNlGZ_T3iruIfPnzvgW3kikiHvm3OMG8PfV_-/s400/DSC00648.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Mettez la totalité du contenu et mélangez le tout</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
- Après avoir mouliné carottes, navets et persil, ajoutez ces éléments. Vous faites mijoter.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpubYg_AL7JttKYBF90L1sCvdvZFOkWRleLHbZcOfyEXHkIMZ7zvMIxvhWu6HJjv5txESsvNKwssQTH6sluroggByS2W_HKHbEx9pj4x-Ou9z6qaalSzVzLNaFFBehSWksHZYtdFhtfRpY/s1600/DSC00652.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpubYg_AL7JttKYBF90L1sCvdvZFOkWRleLHbZcOfyEXHkIMZ7zvMIxvhWu6HJjv5txESsvNKwssQTH6sluroggByS2W_HKHbEx9pj4x-Ou9z6qaalSzVzLNaFFBehSWksHZYtdFhtfRpY/s400/DSC00652.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Mettez le couvercle et laissez faire le travail. Bon, pas trop quand même, c'est bien de tourner de temps en temps... LOL</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Pendant ce temps, et après les avoir lavées, épluchez vos courgettes et coupez les en rondelle (+/- 5 mm d'épaisseur).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Une fois cette tâche quelque peu ingrate terminée, je vous recommande de faire pré-chauffer votre four (thermostat 7/8).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Dans un plat qui ira au four pour faire vos "fausses lasagnes" ou encore votre "gratin" de courgettes, versez délicatement un peu de votre sauce afin de tapissez l'ensemble du fond du plat. Ajoutez ensuite les rondelles de courgettes et alterner la sauce et les courgettes autant de fois que vous le pouvez.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilDCXGgPof8bLUElNLQq7xAGKqkkC-mdWvYGI6olxLo1-YWdb8EL6Abv3CJFxc_pVwF1h1KfEB-TteU0KYxs-dViuZBoBuAl50lH3oTpiyAIOKV4AbbPkmhKWhWdfOd-AIBMI9OooGXOl4/s1600/DSC00654.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilDCXGgPof8bLUElNLQq7xAGKqkkC-mdWvYGI6olxLo1-YWdb8EL6Abv3CJFxc_pVwF1h1KfEB-TteU0KYxs-dViuZBoBuAl50lH3oTpiyAIOKV4AbbPkmhKWhWdfOd-AIBMI9OooGXOl4/s400/DSC00654.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>N'hésitez pas à mettre un peu de sel sur les rondelles de courgettes pour éviter un rejet d'eau trop important</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Enfin, parsemez de rondelles de mozzarella votre plat afin qu'il gratine quelque peu au four.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Niveau cuisson, à vous de voir. Selon les fours l'intensité n'est pas la même, etc. Ce que je vous conseille c'est de recouvrir votre plat de papier aluminium pour éviter les éclaboussures dans le four à cause de la sauce et laisser cuire sur thermostat 7/8 durant une vingtaine de minutes voire une demi heure environ. Le mieux c'est de surveiller régulièrement, donc.</div>
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt8MZcnwyNPi42ScPnAxg62PA_6Azf88XChOh-wcBMJAi-MZJL4L0-HG-lItVOU6MCHkjtH2lkUHSl_BJmK3-dHDU0AfxTZsXSK-5u5NoMxh3Tj-LFEdi89VtQBmCyW2RdyfYnz9qWPuS2/s1600/DSC00657.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt8MZcnwyNPi42ScPnAxg62PA_6Azf88XChOh-wcBMJAi-MZJL4L0-HG-lItVOU6MCHkjtH2lkUHSl_BJmK3-dHDU0AfxTZsXSK-5u5NoMxh3Tj-LFEdi89VtQBmCyW2RdyfYnz9qWPuS2/s400/DSC00657.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Servez bien chaud et ajoutez le parmesan dans votre assiette (avec modération... même s'il est rarement là !)</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Accompagnez ce plat d'une salade verte ou de tout autre crudité qui vous plaît ! :-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
N'hésitez pas à nous faire partager <b>vos recettes "santé</b>" <i>(ça sonne mieux que régime, on en conviendra ?) </i>ou à me dire <b>si vous avez essayé</b> cette recette ou un autre qui vous a convenue ! A très vite ! :-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-6730366014685669742012-09-02T20:09:00.000+02:002012-12-30T10:26:57.831+01:00Du coup, le régime et les vacances, ça peut s'allier ?<div style="text-align: justify;">
Hello la compagnie !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je vous retrouve en ce <b>dimanche</b> <i>(faut-il ajouter le terme "pluvieux" ?)</i> afin de faire un peu <b>l'état des lieux</b> ! Eh oui, <strike>les vacances</strike> prennent <b>fin</b> et il est temps pour moi d'en <b>tirer les conclusions</b> qui s'imposent.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Depuis début juillet j'ai perdu environ <u>4 kilos</u> ! Vous allez me dire, en deux mois, <b>peut mieux faire</b>. En effet. Au début <b>je bataillais mordicus</b> pour avoir le <span style="color: #cc0000;">dernier mot</span> ! Au final, je perdais deux kilos, j'en reprenais un, et ce fût un "chassé-croisé" <b>insoutenable</b> durant tout le premier mois ! <b>Marre</b> de me rendre malade pour des <u>futilités</u> pareilles <i>(car oui, on reste des êtres humains imparfaits et nous avons, en tant que régimeur aguerri, le droit aux vacances)</i> j'ai choisi d'opter pour le <b>"stand by"</b> en août.</div>
<div style="text-align: justify;">
En d'autres termes, <b>j'ai arrêté de me tracasser</b>, je me suis laissée un peu <u>vivre</u> <i>(...)</i> quand il y avait un apéro, je grignotais un peu, je trinquais au champagne, et voilà. <b>Pas de quoi en faire un plat.</b> Si j'allais au restaurant, je me faisais plaisir, et basta. Lorsqu'il y avait un dessert (et dieu sait qu'il y en a eu) je me faisais plaisir, et voilà.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Total des courses ?</u> Mon poids a plus ou moins fluctué d'un kilo semaine après semaine en août, pour finalement ne <b>rien perdre</b>, mais surtout ne <b>rien reprendre</b>. Un vrai stand by quoi, j'ai retrouvé les choses telles qu'elles pouvaient être avant cette "pause". Non seulement ça m'a fait <b>un bien fou</b>, mais surtout j'ai pris <b>conscience</b> qu'il fallait à tout prix <u>garder au second plan mon régime</u>. A quoi bon se rendre malade ? Qu'on pleure ou pas, ça ne change rien. <b>Perdre un kilo ou en prendre un</b> dans les faits <b>ça ne change rien</b>, <u>vraiment rien.</u> Mais je parle bien d'un, pas de deux ou trois et plus.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'imagine que nous sommes plusieurs à en être à ce stade là, et je tiens vraiment à vous dire que vous n'êtes pas seuls ! C'est pas parce qu'on a <strike>perdu</strike> une <b>bataille </b>qu'on va <b>perdre la guerre</b>, <u>NOTRE guerre.</u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sur ces belles paroles, je souhaitais aussi vous faire partager <b>mes - 29 kilos en huit mois</b>, jour pour jour, si l'on pu dire. Aussi, je vous laisse avec ces <u>quelques montages photos</u>, pour vous prouver et démontrer que même si <b>on ne perd pas beaucoup</b> de poids à cause de quelques écarts, si l'on fait attention à son alimentation le reste du temps, <b>le corps peut beaucoup changer.</b></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHfWoX2C29MGmclSaK05AbPSkAZXLrZGzwxCv6Fb-Cg2qizz1O1kHP3rySpoBbxW6pKEmS0rg1ClV7yxdG1z7KGnJzyoNrF0GfHXVljNF3kDBcA2rVQtHE83zlT4T0-FYo165sLsT1vBDu/s1600/comparaison+2+87+83.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHfWoX2C29MGmclSaK05AbPSkAZXLrZGzwxCv6Fb-Cg2qizz1O1kHP3rySpoBbxW6pKEmS0rg1ClV7yxdG1z7KGnJzyoNrF0GfHXVljNF3kDBcA2rVQtHE83zlT4T0-FYo165sLsT1vBDu/s400/comparaison+2+87+83.jpg" width="347" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: white;"><span style="background-color: #4c1130;">A gauche 87 kilos - A droite 83 kilos</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXGH4VGPAhXyaNBCehVUEzBR9njYFmnyr0WcivVOgpKnoLcRV3JJTEI66y_7KZ67xzZ8Xg1MBN-kEO_uuENonRvWBUiY4d2oWqGuN9RWYUzvbY0DuoYNgsVvuhkaxsAjxDdmW2is42RutQ/s1600/comparaison+3+87+83.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXGH4VGPAhXyaNBCehVUEzBR9njYFmnyr0WcivVOgpKnoLcRV3JJTEI66y_7KZ67xzZ8Xg1MBN-kEO_uuENonRvWBUiY4d2oWqGuN9RWYUzvbY0DuoYNgsVvuhkaxsAjxDdmW2is42RutQ/s400/comparaison+3+87+83.jpg" width="257" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: white;"><span style="background-color: #4c1130;">A gauche 87 kilos - A droite 83 kg</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJv3cH2Gp9iGCn7kmY4yKKn5fz8oe41k_0K3q439LHfR4Y4VT6kMaCCjTUJGDlkYy_BGcjEecYAB7gbZsfGdEzVd3jDcOORPnCtfPVEZoX7HzTi4AhUc9I-tvKZoYRId3eOQIEaLrO1IFq/s1600/comparaison+87+83.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJv3cH2Gp9iGCn7kmY4yKKn5fz8oe41k_0K3q439LHfR4Y4VT6kMaCCjTUJGDlkYy_BGcjEecYAB7gbZsfGdEzVd3jDcOORPnCtfPVEZoX7HzTi4AhUc9I-tvKZoYRId3eOQIEaLrO1IFq/s400/comparaison+87+83.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: white;"><span style="background-color: #4c1130;">A gauche 87 kilos - A droite 83 kg</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
On ne soulignera pas, une énième fois, la <strike>superbe</strike> <b>harmonie</b> de mes sous vêtements ;-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Et vous, comment ça s'est passé vos vacances ? Niveau poids, ça donne quoi ?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #4c1130;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-70912021222297835682012-07-26T18:55:00.001+02:002012-12-30T10:27:48.980+01:00Les "grandes tailles" ont aussi leur mot à dire !<div style="color: black;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
Salut la compagnie : )</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vous le savez peut-être déjà, mais <b>aujourd'hui j'innove</b> un petit peu. Enfin, <strike>j'innove</strike> <i>(...)</i> sur mon blog.</div>
<div style="text-align: justify;">
En
effet, je vais vous présenter une <span style="color: #cc0000;"><tenue du jour></span> <i>(eh oui vous
m'avez vu en sous vêtements pour les avant/après mais depuis je me suis
trouvée des habits, ahaha)</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>En fait, je dois vous parler de deux choses l'une !</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'ai donc acheté pas mal de vêtements ces derniers
temps... Et je vais vous présenter mes deux <b>gros</b> <u>coups de <span style="color: #cc0000;">coeur</span></u> !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tout
d'abord : <b style="color: #cc0000;">chemisier à carreaux</b> de chez <span style="color: #cc0000;">Armand Thierry</span> ! J'en ai essayé
plusieurs avant de trouver celui-ci et surtout de le trouver <u>beau</u> une
fois <b>sur moi</b> <i>(eh oui)</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Faut savoir que la marque a désormais des
<b>tailles</b> qui vont <b>jusqu'au 48</b>, ça ne se néglige pas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Les vêtements sont
toujours de très <u>bonne qualité</u>, même si effectivement, <u>les prix vont de
paire</u>. Mais une fois n'est pas coutume, quand on a un coup de <span style="color: #cc0000;">coeur</span>,
faut aller jusqu'au bout !</div>
<div style="text-align: justify;">
Bon, je vous l'avoue, celui-ci c'est
<b>mon homme qui me l'a offert</b>... A dire vrai, je crois qu'il a eu un plus
<u>gros coup de coeur</u> quand il m'a vue dedans que moi-même... <b>Allez savoir
pourquoi !</b> ^^</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPXMR3oJyvRNrPQwYU-eWaceuaNBu_ZmDEgx4N3CaDXEmSSQJWZR0xDitGYX7lMN-z2vP6Z5ndiTkyU3E37IrLXTJ6DdYUDUARDFCh8ZKF_C5ug7BX09qVq5-raIEP-fQ8MRZXNb-B5L6v/s1600/DSCN0175.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPXMR3oJyvRNrPQwYU-eWaceuaNBu_ZmDEgx4N3CaDXEmSSQJWZR0xDitGYX7lMN-z2vP6Z5ndiTkyU3E37IrLXTJ6DdYUDUARDFCh8ZKF_C5ug7BX09qVq5-raIEP-fQ8MRZXNb-B5L6v/s400/DSCN0175.JPG" width="221" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQki6E-CdwUFDCU3doe8OkBiTTSlwFOv6mC2zb2bqmsKRRVPOjWHIq-lknV40eETINvcgi_oCIQzfHP8vRdQuNnieLMM7j5L6ZZLtMfsY76S2lPAKFsZcrphl2SDBgirp9wiNhZ3VnqviA/s1600/DSCN0178.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQki6E-CdwUFDCU3doe8OkBiTTSlwFOv6mC2zb2bqmsKRRVPOjWHIq-lknV40eETINvcgi_oCIQzfHP8vRdQuNnieLMM7j5L6ZZLtMfsY76S2lPAKFsZcrphl2SDBgirp9wiNhZ3VnqviA/s400/DSCN0178.JPG" width="255" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Voici le chemisier en question. Il coûte
assez cher mais je n'ai plus le prix exact en tête... 42.90€, je crois ?
Quelque chose de ce goût là. Par la suite je l'ai revu en boutique, il
était en solde à -30%.</div>
<div style="text-align: justify;">
Par contre, pour avoir fait deux ou trois Armand Thierry
différents, <b>ils n'ont pas tous les mêmes marchandises</b>, donc il ne faut
pas hésiter à <u>fouiner</u> un petit peu et <u>en faire plusieurs</u>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La
seconde chose, et non des moindres <i>(eh oui on garde le meilleur pour la
fin comme on dit)</i>, c'est que j'ai eu <b>THE coup de coeur</b> pour une <b><span style="color: #cc0000;">veste</span></b>.
En fait, ça a fait <b>WA-HOU</b> dans mes petits yeux.</div>
<div style="text-align: justify;">
Je l'ai d'abord vu
en <u>bleu/vert</u>, puis en <u>rouge un peu rouille</u>, et enfin en <u>beige</u>. Mon
choix s'est porté pour la veste <b>beige</b>, plus <b>passe partout</b> et <b>moins
criarde</b> que les deux autres, bien que très jolies.</div>
<div style="text-align: justify;">
C'est une <u>veste imitation cuir</u> mais... Mais wahou. <b>La forme, la coupe, le style... J'aime absolument tout !</b></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ2hetUK7Jo_UvEa0P6mGK0P4W6pyX3MHZy45RgbV8PBHMwxRXExM8VqYD3Fn8kUqAWgTbXH8k9V6mfkKbYrhF9lgUptT7Btcs6kvhQ2EzG0_VcIAUvoDifIU0Y6VV8akeTMYPgZgFPPSh/s1600/DSCN0170.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ2hetUK7Jo_UvEa0P6mGK0P4W6pyX3MHZy45RgbV8PBHMwxRXExM8VqYD3Fn8kUqAWgTbXH8k9V6mfkKbYrhF9lgUptT7Btcs6kvhQ2EzG0_VcIAUvoDifIU0Y6VV8akeTMYPgZgFPPSh/s400/DSCN0170.JPG" width="292" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxn0MhlbbPzwYhwfcUF3NT51p-cI154ft4SkIYFsiHWYbQJmC55TbHLBedWW9rIFREIY5c11UNIKQ0yjJyDvUeANAYG_-D-ye7tpDtqOdK4QuNvdRnNSrqXD3kpo7goZ__scn8Xbof4Yog/s1600/DSCN0168.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxn0MhlbbPzwYhwfcUF3NT51p-cI154ft4SkIYFsiHWYbQJmC55TbHLBedWW9rIFREIY5c11UNIKQ0yjJyDvUeANAYG_-D-ye7tpDtqOdK4QuNvdRnNSrqXD3kpo7goZ__scn8Xbof4Yog/s400/DSCN0168.JPG" width="242" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Voici le <span style="color: #cc0000;">"wahou"</span> en question. Et pour <u>39.99€</u>, s'il vous plaît !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La
vendeuse m'a confiée que cette veste se vendait comme des <b>petits pains</b> <i>(miam !)</i>.
Tu m'étonnes. Non seulement elle est <u>disponible en 3 couleurs</u>, mais
surtout elle est <b>disponible de la taille 40 à 48 ! </b><i>(et ça taille grand c'est moi qui vous le dit !)</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b>
Eh oui mes
amies, aujourd'hui je m'adresse à vous toutes qui êtes <b>rondes</b>, comme
moi, et qui ne trouvez pas forcément de <u>beaux vêtements</u>. Ce temps là est
<span style="color: black;">RÉVOLU</span> !</div>
<div style="text-align: justify;">
En effet, j'ai eu non seulement un coup de coeur pour
cette veste que je trouve absolument splendide, mais pour <b>d'autres
choses</b>. Étant donné le gros achat qui incombe à ma mère et par la même à
mon portefeuille aussi, je n'ai pu m'offrir qu'un énième <u>t-shirt et la veste</u>. Mais
si j'avais pu, j'aurais pris des <b>petits foulards</b>, des <b>hauts</b> passent
partout, des <b>pantalons</b>, des <b>gilets</b>... <b style="color: #cc0000;">La totale quoi.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nous
sommes bien <u>loin des vieilles fringues</u> toutes moches et absolument
<b>difformes</b> auxquelles nous avons <u><b>TOUTES</b></u> eu à faire un jour ou l'autre. Vous
savez dans les magasins spécialisés "grandes tailles" ou bien le rayon
en question, au fond du magasin, où tout est soit vert sapin, soit
orange melon. Mais si, vous vous souvenez, avec les t-shirts full size
de la mort qui tue ? <b>On dirait des pyjamas !</b> Vous les avez vus aussi
bien que moi. Sans parler des pantalons mal taillés et pas du tout
adaptés aux formes des femmes qui doivent mettre un 48 ! Je crois que de
tout, c'est le pire, mais soit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dorénavant,
mesdemoiselles, mesdames, sachez que <b>vous pourrez aisément trouver de
beaux vêtements</b> <i>(et je dis bien vêtements, dignes de ce nom donc)</i> chez
<u><span style="color: #cc0000;">MS Mode</span></u>. Je vous entends <b>ruminer</b> d'ici.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Moi aussi j'ai été <u>déçue</u> <b>quelques fois</b> des bouts de chiffon qu'on pouvait trouver chez eux <i>(et d'autres aussi !)</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Figurez-vous
qu'à l'instant T où j'étais dans la boutique, <b>le directeur régional</b>
l'était aussi. Il briefait la gérante et la vendeuse sur <u>la mise en
valeur des produits</u>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si vous vous voulez, c'était un <b>mix</b> de <b>William
Carnimolla</b> et de <b>Christina Cordulla</b>. L'un pour le <span style="color: #cc0000;">style</span>, l'autre pour la
<span style="color: #cc0000;"> façon de parler</span>. Pour tout vous dire, je l'ai <b>adoré</b> ! Lors du passage
en caisse on a <b>échangé quelques mots</b>. Il m'a dit qu'il était ravi que la
<u>nouvelle collection</u> soit enfin là. Il m'a expliquée que <b>MS Mode</b> était
le <b>premier sponsor du concours de Miss Ronde France</b>, et que par ce
biais, ils avaient mis tout en oeuvre pour que les <b>vêtements
correspondent aux besoins</b> mais surtout aux <span style="color: #cc0000;">ENVIES</span> des clientes dites
"grandes tailles". Pour ma part, ce <u>défi</u> est remporté <b>haut la main</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ils
proposent désormais une <b>carte fidélité</b> qu'il faut payer <u>un euro</u> et qui
donne droit à beaucoup de <b>privilèges</b>. Donc vraiment, je crois que <b>MS
Mode</b> finira par être ma <u>deuxième maison !</u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'espère également que,
<u>si vous avez été déçues</u> un jour où l'autre par <u>cette enseigne</u>, <b>vous lui
accorderez une petite chance</b>, parce que vraiment... C'est plus ce que
c'était. C'est 100 fois mieux ! <span style="color: #cc0000;">Je dirais même 1 000 fois mieux !</span></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPeziezRpkLEFMb_OtqGwOeSM4ZcZ52w2Ip41-BMM0EM4d57HEY23fPHuYsY9wrDgNNTmcrCIWCdays6elRqZiRRQSEs_cAjeY0gvaq9cmMtRow58lBfCMkmRFFKma0McN9kLEOOh1-osX/s1600/DSCN0180.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPeziezRpkLEFMb_OtqGwOeSM4ZcZ52w2Ip41-BMM0EM4d57HEY23fPHuYsY9wrDgNNTmcrCIWCdays6elRqZiRRQSEs_cAjeY0gvaq9cmMtRow58lBfCMkmRFFKma0McN9kLEOOh1-osX/s400/DSCN0180.JPG" width="228" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><span style="background-color: #4c1130; color: white;">Les deux en un ! :)</span></i></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Et vous alors, votre shopping, vous le faites chez qui ?! : ) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-51538917103222861872012-07-17T12:02:00.002+02:002012-12-30T10:28:22.958+01:00Un long fleuve qui n'est pas si tranquille que cela...<div style="text-align: justify;">
Je vous <u>écris</u>, généralement, quand tout va bien pour moi. Belle perte, constatations surprises <i>(...)</i> bref, <b>quand j'ai le moral, quoi.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aujourd'hui, <u>je ne l'ai pas</u>. Pas plus qu'hier, en fait. Pourtant, <b>j'ai tout</b> pour être <u>heureuse</u> ; j'essaie de rester objective, j'ai perdu <b>+ de 25 kg</b> en même pas <b>7 mois</b>, c'est génial. <u>Mon copain</u> & <u>ma mère</u> sont les premiers à me <b>tendre la main</b> quand ça ne va pas, en plus de <u>toutes les personnes</u> qui sont<b> toujours là</b> pour moi quand j'ai un coup de mou <i>(que je remercie une énième fois du plus profond de mon coeur)</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comble de chance et de bonheur, il y a deux jours, j'ai réussi à rentrer dans <u>un de mes anciens pantalons</u> en <b>taille 44</b>, que je mettais avant de grossir et de devenir ce que j'ai été.</div>
<div style="text-align: justify;">
Quand je l'ai ressorti je ne pensais même <u>pas</u> pouvoir y <strike>glisser une fesse</strike> dedans, parce que je le trouvais <b>"petit"</b>. Le pire, c'est que non seulement <b>j'ai rentré mon popotin</b> dedans, mais de surcroît, j<b>'ai réussi à le fermer</b>. Je suis certaine que vous devez vous dire <i>"han mais c'est super, elle a dû être euphorique !" (...)</i> <b>ouais, bah nan.</b> Moi aussi je pensais que lorsque ça arriverait, ce serait le cas. Mais nan. <u>Pas une larme</u>, ni de peine, et encore moins de <strike>joie</strike>. <u>Pas un sourire</u>, non plus. Juste de <b>l'étonnement</b>. Quand je me suis regardée dans le miroir je me suis dit <i>"ah ouais, quand même"</i>, puis, la seconde d'après, ça a résonné comme : <i style="color: #cc0000;">"putain mais cette culotte de cheval (...) ça mérite liposuccion ici, là, ah et là aussi !"</i>.</div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKd-uvEcDw_GVQm4b6DlSf4Ufdxkrdn_AfK9S74n85m-9vFA_meIOZle_orDMsEFs2lo1zOhRkamfj8F0YAOilCLnJUYdYfihBa9inSzhyphenhyphenRTuFnopYD9nCSB8ZUJen2jZ3hmRrB2yy3jpk/s1600/grosse-dans-le-mirroir.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKd-uvEcDw_GVQm4b6DlSf4Ufdxkrdn_AfK9S74n85m-9vFA_meIOZle_orDMsEFs2lo1zOhRkamfj8F0YAOilCLnJUYdYfihBa9inSzhyphenhyphenRTuFnopYD9nCSB8ZUJen2jZ3hmRrB2yy3jpk/s320/grosse-dans-le-mirroir.gif" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><span style="background-color: #4c1130; color: white;">Sans rentrer dans l'extrême, je crois que c'est à peu près comme ça que je me vois.</span></i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Autant vous le dire. Ce jeans, il y a presque 3 ans, quand je le mettais, <u>j'étais contente</u>. Je me trouvais <b>ronde </b>mais <u>bien</u>, <b>j'étais satisfaite de ce que j'étais</b>. Maintenant que je me suis vue <b>grossir</b>, que je me suis vue <b>grosse/obèse</b>, je ne vois plus que <u>cela</u>. <b>Mes défauts</b>. Le gras, la cellulite, j'en passe et des meilleurs.</div>
<div style="text-align: justify;">
Je me dis pas <i>"c'est super t'as perdu énormément, tu peux rentrer dans tes anciennes affaires de quand tu t'assumais"</i>. Non, je me dis juste <i>"regarde le gros tas que t'es, faut encore perdre au moins 15 kg, au moins !"</i>. <span style="color: #cc0000;">Me contente plus de ce que je suis.</span> <b>Je peux pas me voir.</b> Je ne supporte pas/plus <u>mon reflet</u> dans le miroir, de <u>me voir</u> en photo, de laisser mon copain me <u>regarder</u> ou me <u>toucher</u> le ventre. <b>Je n'y arrive plus.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cela me fait beaucoup, beaucoup, <b>beaucoup</b> de mal. Quand j'étais obèse à 112 kg, <u>ça n'allait pas</u>. Maintenant que je fais 85 kg et que je peux me permettre davantage de choses en matière de fringues et tout, <u>ça ne va pas plus</u>. Du coup, je me dis : <i>"mais quand est-ce que ça ira ?"</i>. <b>Je n'ai pas la réponse.</b> Je sais juste que <b>je ne suis pas <span style="color: #cc0000;">malheureuse</span></b> <i>(...)</i> <b>mais je ne me sens pas <span style="color: #cc0000;">bien</span> non plus.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je suis désolée de raconter ma vie de la sorte. Je n'ai pas pour habitude de faire du déballage. Notamment parce que <b>j'ai horreur</b> de la <u>pitié</u> des gens. Mais bon, on va dire que c'est une <i><thérapie></i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A très vite...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="color: #741b47; text-align: justify;">
Mademoiselle Frane*</h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-54288807757381057032012-07-14T12:51:00.008+02:002012-12-30T10:28:51.051+01:00La FRANE en quelques chiffres...<div style="text-align: justify;">
Maintenant que j'ai passé <u>l'épreuve</u> des photos <b>avant/après</b>, je crois que l'on peut <b>parler chiffres</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Oui parce que, on <b>observe</b> des montages, on constate à l'oeil nu <u>quelques changements</u> ici ou là, mais dans les faits, depuis le début, <b>ça équivaut à quoi ?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En <strike>blonde</strike> qui se respecte, j'avais <b>omis</b> de prendre <u>mes mensurations</u> dès le premier jour du régime. Je ne les ai prises qu'à l'issue de la <b>première semaine</b> et avec <u>-1.3 kg</u>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg36f3HeB1ct_UdlR44Lq6Es2NBOig9eaJtgkKKQPc0OCpNoefj8XCpjwTte2TThJHOAgdp0cHxM8Tj53RfM18RQ824cx_xZJK5_oicGtjZJnNZgxSDBNrmP8U-vvkPWhuM5froot_5Orq7/s1600/guerlain-la-petite-robe-noire-visu.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg36f3HeB1ct_UdlR44Lq6Es2NBOig9eaJtgkKKQPc0OCpNoefj8XCpjwTte2TThJHOAgdp0cHxM8Tj53RfM18RQ824cx_xZJK5_oicGtjZJnNZgxSDBNrmP8U-vvkPWhuM5froot_5Orq7/s640/guerlain-la-petite-robe-noire-visu.jpg" width="420" /></a>Du coup, <span style="color: #cc0000;">au 8 janvier 2012</span>, ça donnait : </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Bras : 43</li>
<li>Tour de poitrine* : 105</li>
<li>Taille : 105</li>
<li>Hanches : 133</li>
<li>Fesses : 137</li>
<li>Cuisse : 73</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><i>*Quand je parle de tour de poitrine, je ne comprends pas les seins avec,<span style="font-size: x-small;"> </span>simplement le tour que cela fait en dessous d'eux, comme pour un soutien gorge, en fait.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Désormais, <span style="color: #cc0000;">au 14 juillet 2012</span>, et avec <b>- 26 kg</b> au compteur, ça donne : </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Bras : 35 <i>(soit -8 cm)</i>,</li>
<li>Tour de poitrine : 89 <i>(soit -16 cm)</i>,
</li>
<li>Taille : 86 <i>(soit -19 cm)</i>,</li>
<li>Hanches : 111 <i>(soit -22 cm)</i>,
</li>
<li>Fesses : 118 <i>(soit -19 cm)</i>,</li>
<li>Cuisse : 63 <i>(soit -10 cm)</i>.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
C'est vrai que ce n'est <b>pas hyper mirobolant de la mort qui tue</b> (...) MAIS, étant donné que je ne pratique <u>aucun sport</u>, je trouve que <b>c'est correct</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alors certes on dit <i>"les centimètres c'est important"</i>, bien sûr ça l'est, mais à quoi bon perdre 10 cm si on est toujours aussi <b>lourd</b> ? Vis-à-vis du <u>coeur</u>, des <u>articulations</u>... Il faut une <b>osmose</b> entre les deux ; puis, généralement, <b>l'un ne va pas sans l'autre on en convient</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Et vous alors, vous vous mesurez ? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-27848043869575357632012-07-03T21:26:00.001+02:002012-12-30T10:29:44.120+01:00A quelle horreur aurais-je été confrontée si j'avais pris une photo de moi à 112 kg ?<div style="text-align: justify;">
Aujourd'hui, me suis <b>amusée</b> à faire <u>quelques montages</u> que j'ai partagés sur Facebook. Mais en y réfléchissant, tout le monde n'a pas FB et toutes les personnes qui suivent mon blog peuvent ne pas avoir de compte ou tout simplement ne pas m'avoir en ami... Du coup, je vous les mets ici également.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je tiens juste à préciser que si vous êtes là dans le seul but de <b>vous moquer de moi</b>, ou simplement <b>m'insulter</b> ou que sais-je d'autre encore de très intelligent, <b>ne perdez pas votre temps...</b> <span style="color: #741b47;"><b>É</b></span>pargnez moi vos <u>sarcasmes</u>. Je sais ce que je suis, j'ai bien conscience de <u>l'horreur</u> que mon corps et ma graisse représentent <i>(...)</i> il est donc <b>nullement utile de me le dire/répéter</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si en revanche, vous cherchez à vous <b>"motiver"</b>, je vous invite à voir la suite... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
On commence peut-être par le <u>moins</u> "pire" ?</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkBuc4QRsG_DuJnm__Zj8bNSzYoFKPzpkqOVLgnzbVA_fuBR7Z7a-bRhG63qYGY_YZ0oj1FOJp4Jd-hJ3xDVvhfw2MwAQ8e0bAJwKsJkvGyxxIw4UOsSUBwXMMlP6cZIfi8Kazpkj_KuF0/s1600/premier+comparatif.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkBuc4QRsG_DuJnm__Zj8bNSzYoFKPzpkqOVLgnzbVA_fuBR7Z7a-bRhG63qYGY_YZ0oj1FOJp4Jd-hJ3xDVvhfw2MwAQ8e0bAJwKsJkvGyxxIw4UOsSUBwXMMlP6cZIfi8Kazpkj_KuF0/s400/premier+comparatif.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> Le "Avant" date de mai 2011, à environ 115 kg. Le "Après" date du 24 février de cette année, à environ 103 kg.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Wth9O9cH1NlkBK6zOH7hLB8usSMW_WNrEKVGrckp7u78Kn7MdWUwpw0LyuSajS7TlpYu2NFFKVpwjXaSEmrNDqx1r5d1Ve8Cz4D8tQjDc425YDUm1KypPF7xgIwt_SdKEo2wJzZOgJSN/s1600/premier+comparatif2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Wth9O9cH1NlkBK6zOH7hLB8usSMW_WNrEKVGrckp7u78Kn7MdWUwpw0LyuSajS7TlpYu2NFFKVpwjXaSEmrNDqx1r5d1Ve8Cz4D8tQjDc425YDUm1KypPF7xgIwt_SdKEo2wJzZOgJSN/s400/premier+comparatif2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> Pour ce second comparatif, le "Après" date du 3 mai de cette année à environ 93 kg.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Passons au <u>corps</u>, maintenant...<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwazTjf2W8_HWcM-t8xUynmj5DfSUv9Z3slpbU4S10Mkw72jxtxFCdHzSyf_XqIudj2Zy8uSMSEyJ6U_hzFG_lyDSSZEc1mkpgiHxJpdKSe5M3XoO7zk8VEkEous00HuPQP05f8odqJWJ0/s1600/transformation+dos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwazTjf2W8_HWcM-t8xUynmj5DfSUv9Z3slpbU4S10Mkw72jxtxFCdHzSyf_XqIudj2Zy8uSMSEyJ6U_hzFG_lyDSSZEc1mkpgiHxJpdKSe5M3XoO7zk8VEkEous00HuPQP05f8odqJWJ0/s640/transformation+dos.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Même pas peur de mettre en tout graaand (enfin, gros quoi).</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKRWSlPF_Qn7ucgL9IzgqNxkmnLeubLazUQTQpqodc9ir3xxugcqbfEdkRl2FORuULb66XkZRAfGo2xqO4Pcg46dRPg6zE60qhn_A9SQje2Gv3jQbCB5hAcbSY1FvpIaXXfLkpYo-kNfyf/s1600/%C3%A9volution+ventre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="614" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKRWSlPF_Qn7ucgL9IzgqNxkmnLeubLazUQTQpqodc9ir3xxugcqbfEdkRl2FORuULb66XkZRAfGo2xqO4Pcg46dRPg6zE60qhn_A9SQje2Gv3jQbCB5hAcbSY1FvpIaXXfLkpYo-kNfyf/s640/%C3%A9volution+ventre.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Je sais, c'est toujours hideux... </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Par contre, cette fois, <strike>on ne rigole plus</strike>... Si vous êtes <b>déjà choqués</b> de ce que vous venez de voir, je vous invite à <b>passer à autre chose</b>, parce que le dernier montage est, me semble-t-il, le <u>plus</u>... </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHeF_VVd0TbEhoG-qcz4bMSiM9S3EleE-11HDyoSbeRmo3a4PUZAXys2cOps1ufDQJoa5SK2VDrM6Tz3p8BpLgCCedaB6Q49vRuomhlbWslj7fQCj24qIBj1sAHPYJx4h9Yqu8CF3f_p7t/s1600/%C3%A9volution+face.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHeF_VVd0TbEhoG-qcz4bMSiM9S3EleE-11HDyoSbeRmo3a4PUZAXys2cOps1ufDQJoa5SK2VDrM6Tz3p8BpLgCCedaB6Q49vRuomhlbWslj7fQCj24qIBj1sAHPYJx4h9Yqu8CF3f_p7t/s640/%C3%A9volution+face.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">... Il n'y a pas de mots, en fait.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Voilà pour les <u>quelques photos que j'ai</u>. Je n'avais <i>(mal)</i>heureusement <b>pas pris</b> de photo au début de mon régime à mes <b>112 kg</b>, et je crois que <b>je le regrette un peu</b>. Finalement j'aurais pu voir le <u>véritable changement</u> qui s'opère, et que <b>je ne vois</b> malheureusement pas dans mon <b>miroir</b>...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Et vous, vous avez fait des photos <i>avant/après</i> ?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A très vite pour la photo de mon "mur cartes" <i>(ou "cartes mur" ?)</i> et d'ici là, <b>portez vous bien</b> ; )</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com31tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-60517528675368855112012-07-01T16:50:00.000+02:002012-12-30T10:30:45.064+01:00Ce n'est plus qu'une question de temps, maintenant...<div style="text-align: justify;">
Hello tout le monde ! : )</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je vous retrouve aujourd'hui pour un message très court. Je tenais simplement à vous dire que les <b>vacances </b>d'été commencent officiellement pour moi. Du coup je vais être <b>plus régulière</b> dans mes articles et le reste. Pis tant qu'à faire, <b>si vous avez des suggestions</b>, soumettez les moi... Ce sera avec <u>grand plaisir</u> que j'essaierai de répondre à vos attentes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je voulais vous dire à quel point j'étais <b>contente</b> d'être à <b>-24,3 kg en 26 semaines</b>. Me rends compte que ça avance très vite... Mon objectif <i>(auquel je ne croyais pas)</i> c'était de revenir à <u><b>- 80 kg</b></u>. Disons qu'au jour d'aujourd'hui je fais <b>87,4 kg</b>. Du coup il ne reste plus que <u>7 kg 500</u> à perdre pour pouvoir admirer un <span style="color: red;">79.9 kg</span> sur ma balance, désormais, adorée. <i>(vous avez vu ? j'sais compter... je sais, j'suis au top)</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ah, et, j'ai décidé de me <b>motiver différemment</b>. Je me suis achetée des <u>petites cartes de couleur</u> violine et lavande et je compte écrire mes différents objectifs. Je vais les accrocher de façon complètement aléatoire au-dessus de mon lit. Vais faire une magnifique tête de lit <i>(ou pas, en fait)</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Le <u>premier objectif</u> que je me suis fixée c'est <b>- 87 kg</b> = <b>achat de l'album de Birdy</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Le <u>second objectif</u> c'est <b>- 85 kg</b> = <b>achat d'un produit soldé</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ainsi de suite... D'ici la fin de la semaine j'aurai mis tout ça en place. Je vous ferai une <u>petite photo</u> pour vous montrer mon <strike>chef d'oeuvre</strike>... Ahahaha.</div>
<div style="text-align: justify;">
Je vous avouerai que j'ai <b>pas d'idée</b> pour les -80 kg, objectif ultime. Mais bon, avec mon imagination débordante je pense que je vais bien trouver <i>(...)</i> en revanche, <b>ça serait cool que ça ne me coûte pas un bras.</b> LOL.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trêve de bavardages, je vous laisse donc avec ma <b>musique favorite du moment</b>.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/aNzCDt2eidg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<h4>
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-32996548528758824242012-06-16T20:41:00.000+02:002012-12-30T10:34:07.127+01:00Du coup, il y a des bons tuyaux à connaître...<div style="text-align: justify;">
Voili voilou ! Je vous l'avais <u>promis</u>, je vous poste aujourd'hui un <strike>court</strike> billet pour vous donner mes <b>meilleures recommandations</b> pour satisfaire <b>certaines <u>envies</u> caloriques</b> par des produits moins caloriques <i>(voire non caloriques, et ça, moi je dis oui !)</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tout d'abord, quand j'ai commencé mon régime, j'étais pas du tout branchée <b>0%</b>. D'ailleurs, 0% quoi ? En réalité il existe <b>0% de MG</b> <i>(matières grasses donc)</i> et j'ai déjà lu <b>0% de sucres ajoutés</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup, en matière de fromage et yaourt, je fais attention à cela. <u>Ma principale préoccupation c'est la graisse, donc les MG.</u> Du coup j'achète autant que possible du <b>fromage blanc 0% MG</b> <i>(qui a quasiment la même texture que tout autre fromage blanc)</i>. Puis, pour les yaourts, je consomme les 0% de MG de la marque Super U <i>(après il y a une histoire de glucides (...) et tout et tout, mais c'est assez compliqué ; du coup si vous souhaitez quand même que je vous donne quelques explications, faites le moi savoir, c'est hyper important aussi)</i>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tant qu'à faire, j'ai également <u>changé de beurre et d'huile</u>. C'est à dire que, <b>du beurre, reste du beurre, et de l'huile, c'est de l'huile</b>. Mais tous les beurres ne se valent <u>pas</u>, et il en est de même pour les huiles. Privilégiez du <b>beurre enrichi en oméga 3</b> <i>(le St Hubert est hyper bon)</i> car il contiendra de meilleures graisses. De même pour l'huile, préférez celle enrichie en <b>oméga 3</b> <i>(par exemple avec la marque Lessieur)</i>. En revanche, il est conseillé d'en <u>changer</u> régulièrement : huile de colza, huile d'olive, huile de noix,... Bref, on a l'embarra du choix !</div>
<div style="text-align: justify;">
Ah et, j'ai <b>changé de mayonnaise</b> aussi, j'ai choisi d'en prendre une <b>plus légère</b> aussi... Je me dis que bout à bout, ça fait des <u>calories en moins</u> dans la journée/semaine, et cela peut beaucoup aider. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De plus, j'ai remplacé mes <strike>envies de gâteaux ou autres conneries</strike> <i>(mon mec nomme ça le "caca délicieux", ça donne tout de suite moins envie, hein ?!)</i> par des <b>galettes de riz/maïs</b>, avec du sirop d'agave, pour un goût sucré ! En fait, ça a le goût du pop corn... Du coup c'est très <u>peu calorique</u>, et ça cale les <b>petites fringales</b> au besoin. Mais bon, comme tout, faut pas en manger 5 <i>(ou grignoter sans cesse d'ailleurs)</i>, <u>sinon à quoi bon faire un régime ?</u></div>
<div style="text-align: justify;">
A ce propos, pour ma part, mâcher du <b>chewing gum</b> ça m'aidait un peu, parfois c'est simplement le 'geste' qui manque. Alors, pourquoi pas ?!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Également, je me dois de vous parler de la <b>vinaigrette</b> ! Vous savez qu'en période de régime, les crudités c'est incontournable... La meilleure des vinaigrettes, selon moi, ça reste : moutarde, vinaigre et huile. Maintenant faut dire que si on mange des crudités midi et soir <i>(façon de parler, ne faites surtout pas cela)</i>, vous pouvez <b>remplacer votre huile par du fromage blanc ou un yaourt nature 0% de MG</b>. Du coup, ça donne : moutarde, vinaigre et fromage/yaourt nature 0%. Évidemment vous rajoutez les éléments que vous voulez : <b>oignon, échalote</b>,... Ce sont des produits non caloriques, alors profite-on en ! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aussi, niveau boisson, j'ai vite ressenti <u>un manque</u>... <b>Un manque de sucre !</b> Du coup, ne pouvant plus grignoter, je voulais pouvoir boire quelque chose de sucré. Du coup je me suis tournée vers les <b>boissons light </b><i>(Coca light, Sprit zéro et j'en passe)</i>. Je sais qu'il y a énormément de <u>divergence</u> au sujet de <u>l'aspartame</u>. Tout ce que je peux vous dire c'est qu'<b>aucune étude sérieuse n'a pu prouver quoi que ce soit quant à ce produit</b>. A priori, les rumeurs disent que l'aspartame deviendrait dangereux lorsqu'il est exposé à une chaleur supérieure à 160 ou 180° <i>(pour la cuisson d'un gâteau par exemple)</i>. Mais bon, pour les boissons, aucun souci. Puis, quand bien même, comme tout produit, on se doit de le consommer avec modération ; puis surtout, je reste persuadée que le vrai sucre en tant que tel fait tout autant voire plus de mal <i>(coeur, artères et j'en passe)</i> sur notre santé. Du coup, je ne me prive pas, je bois des <b>eaux aromatisées</b> aussi <i>(les Contrex sont top !)</i> et j'ai <b>remplacé le sirop classique par un sirop 0 sucres </b><i>(marque U, toujours)</i>. Je peux vous assurer qu'au début, quand on <u>lutte</u> contre les <u>pulsions sucrées</u> dont je vous parlais, <b>ça aide énormément !</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Enfin, et surtout, j'ai <b>remplacé le <strike>sucre</strike> par du <u>fructose</u></b>. La plupart d'entre vous doivent certainement se dire <i>"mais qu'est-ce que c'est que ça ?"</i>. Le <u>fructose</u> c'est un <b>sucre naturel</b> qu'on trouve dans les fruits et dans le miel. J'ai choisi la marque "Vivis" <i>(souvent au rayon bio)</i> car elle est spécialisée depuis des années dans ce domaine. Du coup, ça a la <b>même texture</b> et absolument le <b>même goût</b> que le <u>sucre</u>, mais avec un <u>meilleur indice glycémique</u> et de moindres effets sur la santé... De plus, le <u>pouvoir sucrant du fructose est 2 fois plus élevé que le sucre classique</u>, alors, on en met encore moins ! Du coup, ça <b>ré-hausse le goût</b> naturel des fruits <i>(avec des fraises par exemple, c'est délicieux)</i> et je me répète, mais, c'est <b>mieux pour la santé</b>. J'en mets parfois dans mon <u>fromage blanc</u> justement, parfois dans mon <u>thé vert</u> quand je suis blasée du sans sucre <i>(parce que cela n'est pas non plus une excuse pour en mettre et en remettre sans cesse, autrement ça ne sert à rien...)</i>, pour manger <u>certains fruits</u>, etc. <b>Bref, c'est tout bénef' ! </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si vous avez aussi de bons conseils, n'hésitez pas à les mettre en commentaire : )</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-1509874859281351842012-06-10T12:32:00.003+02:002012-07-19T18:00:14.731+02:00Parlons peu, parlons bien (...) parlons régime.<div style="text-align: justify;">
<u>Vous avez déjà du vous dire :</u></div>
<div style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
<i>"Elle nous gonfle celle-ci, elle nous dit le poids qu'elle perd, mais pas ce qu'elle mange..."</i></blockquote>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Vous n'avez pas tort, je n'étais toujours pas rentrée dans le <b>vif du sujet</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Aujourd'hui il fait beau, il fait chaud, les oiseaux chantent <i>(...) </i>bref, je suis disposée à vous rédiger les choses qui <fâchent>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je me permets de débuter par quelque chose qui me semble <i>(très)</i> important de <u>souligner</u>, avant quoi que ce soit. Il est tout à fait possible de
perdre du poids en mangeant autrement qu'avec les conseils que je vous
donne ici,<b> il n'existe pas une seule façon de maigrir</b>, et heureusement. En
revanche, je pense sincèrement que c'est <u>l'une des meilleures façons</u> de
le faire. Notamment parce qu'<b>on ne meurt pas de faim</b> (la preuve, si on a
faim entre deux repas, on mange des fruits), mais surtout parce que
c'est <b>progressif </b>dans la journée et dans <b>un ordre "rationnel"</b>. Sans parler du fait que <u>manger sainement</u> c'est <b>primordial</b> pour rester en très <b>bonne santé</b> tout au long de sa vie (...) je vous en reparlerai plus tard.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aussi, il est
évident qu'<u>après avoir fait ce régime</u>, ou tout autre régime, <b>on ne peut
pas se permettre de remanger comme auparavant</b>. Si tel est le cas, ce
n'est pas le régime qui est à mettre en cause, mais l'ensemble de
l'apprentissage que vous avez eu, et des <b>efforts à vie</b> qu'il faut
fournir par la suite. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comme je l'avais expliqué dans une de mes vidéos* de l'époque <i>(genre ça date de Mathusalem vous savez)</i>, j'étais pas devenue obèse à quelques 115 kg en <strike>mangeant des pommes</strike>. </div>
<div style="text-align: justify;">
De façon hebdomadaire, je mangeais au moins une fois de la pizza, au moins une fois frites & hamburger, au moins une fois des pâtes en sauce. Le reste c'était du vite fait, un sandwich pour le midi, du riz et des bouchées à la reine une autre fois <i>(...)</i> des émincés de poulet à la crème et aux champignons de Paris <i>(...)</i> bref, du grand art quoi... <b>Enfin, du grand art dans l'obésité morbide</b> <i>(c'est pas moi qui le dit, mais l'IMC !)</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/2waDF8tNVOs?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="background-color: #4c1130; color: white;">*Si vous souhaitez voir la vidéo en question...</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup, ça a été le jour et la nuit entre ma bouffe "d'avant" et celle que j'ai adopté pour mon régime <i>(bah oui parce que j'ai essayé de "maigrir" en mangeant n'importe quoi, vous avez vu le résultat ? bon.)</i>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tout d'abord il faut savoir qu'il y a un <b>"ordre"</b> dans les quantités et les produits à prendre ou à ne pas prendre en fonction du <u>moment de la journée</u>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Le matin on se lève, et on doit avoir de <b>l'énergie</b> pour une grosse journée qui commence. La première erreur à ne pas commettre : ne pas manger au petit déjeuner. Sauf cas particulier, si vous vous levez pour 5, 6, 7 voire 8h du matin, <b>vous devez manger</b>. Malheureusement, nos petits déjeuners français sont bien <u>loin d'être idéaux</u> ! Tartines avec <strike>beurre et confiture</strike>, ou pire, avec 4 couches de <strike>Nutella</strike>, sans compter les <strike>petits pains</strike> ou différentes <strike>viennoiseries</strike> possibles et inimaginables... Des céréales """<strike>minceur</strike>""" avec 4 tonnes de produit et 6 litres de lait <i>(j'abuse à peine)</i>. Bref, je veux dire on mange tous plus ou moins la même chose. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ce qu'il faut savoir, c'est qu'idéalement, il serait intéressant d'avoir un apport de <b>protéines</b>, et ce dès le matin. Qui dit protéines dit familièrement viande ou poisson. Impossible pour moi de manger un truc pareil au saut du lit. Du coup, mon copain m'avait expliqué qu'on trouvait des protéines dans certains produits, et notamment dans le <u>fromage blanc</u> ! Sincèrement, entre manger des tranches de blanc de poulet ou du fromage blanc au petit déjeuner, le choix a été vite fait pour moi. OK, fromage blanc, et tant qu'à faire, du <b>fromage blanc à 0% de MG</b>* <i>(matières grasses)</i> ! Puis, tant qu'à faire puissance 2, sans ajout de sucre...</div>
<div style="text-align: justify;">
Bien entendu, il y a un élément fondamental à ne pas négliger, c'est
bien sûr : les <b>féculents</b> ! Bannissez la baguette, faites place au <b>pain
complet</b> ! Autrement, vous pouvez prendre des <b>biscottes au blé complet</b>.
Tout est dans la <u>quantité</u>, ne mangez pas 100 grammes de l'un OU même de
l'autre, c'est beaucoup trop. Le mieux, ce serait de se passer de beurre et/ou confiture <i>(et bannir la pâte à tartiner, désolée !)</i> mais c'est quand même vachement éprouvant, donc <u><b>faites au mieux</b></u>. </div>
<div style="text-align: justify;">
Aussi, m'avait-il expliqué, il est bon de consommer un <b>fruit</b>, pour le tonus et les vitamines <i>(et méfiez-vous des a priori pas toujours fondés, bien au contraire)</i>. Du coup je mangeais tous les jours une petite <u>banane</u>, ça tenait super bien au ventre <i>(me lève à 6h en semaine)</i>. Autrement j'alterne avec un <u>pamplemousse</u> ou un <u>kiwi</u> par exemple. <b>Bientôt ce sera pêche, nectarine, pastèque et j'en passe. </b><br />
<br />
<b><u>En soi, le petit déjeuner idéal il se résumerait à : </u></b></div>
<br />
<div style="color: #cc0000;">
<b>- Un produit laitier à 0% de MG (fromage blanc ou yaourt),</b><br />
<b>- Un fruit,</b><br />
<b>- Un apport en pain complet ou biscotte de blé complet (+/- 60 grammes selon l'heure à laquelle vous vous levez).</b></div>
<ul style="color: #cc0000; text-align: justify;">
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ensuite, viens le <b>repas du midi</b>. Il est fondamental de consommer, <u>encore et toujours</u>, des <b>protéines</b>. Vous pouvez manger du poulet <i>(sans la peau)</i>, ou une escalope de poulet/dinde, ou bien manger un steak haché frais <i>(...)</i>. </div>
<div style="text-align: justify;">
Avec ceci, il est primordial de consommer des <b>légumes</b>. Vous pouvez très bien faire des haricots verts, des carottes, du chou,... Cuits à la vapeur, c'est mieux. </div>
<div style="text-align: justify;">
Par contre, nous sommes d'accord, c'est vite écoeurant, donc <u>faites en sorte d'utiliser des bouillons ou des Kub Or</u> <i>(pour ne citer que ceux-là)</i> dans vos préparations. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ensuite, à vous de voir, soit vous allez faire du sport, et dans ce cas vous pouvez vous accorder aisément un apport de <b>féculents</b> <i>(pomme de terre, riz, ou pâtes,...)</i>. Si ce n'est pas le cas, je vous le <u>déconseille</u>. Autant vous pouvez manger à votre faim en étant <b>libre des quantités de protéines et de légumes</b>, autant je vous déconseille de vous <strike>gaver</strike> de féculents si vous n'allez pas éliminer après. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>En clair, si vous avez une petite activité, l'idéal serait d'avoir :</b></u></div>
<br />
<div style="color: #cc0000;">
<b>- Un tiers de protéines (par exemple : escalope de poulet grillé), </b><br />
<b>- Un tiers de légumes (par exemple : haricots verts),</b><br />
<b>- Un tiers de féculents (par exemple : pomme de terre).</b></div>
<ul style="color: #cc0000; text-align: justify;">
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup vous avez un repas <b>idéal</b> et <b>diététique</b> ! Vous pouvez <u>assaisonner</u>, <u>utiliser des herbes</u>, faire macérer votre escalope avec des <b>herbes de Provence</b> et du <b>paprika</b> ou du <b>curry</b> par exemple avant de la faire cuire au barbecue, mettons. Chacun voit midi à sa porte <i>(c'est le cas de le dire)</i> et ajuste cela en fonction de <u>son mode de vie</u> et de <u>ses possibilités</u>. </div>
<div style="text-align: justify;">
Idéalement, le mieux c'est de finir son repas par <b>un bon fruit</b>. La pomme est selon moi le meilleur coupe faim et surtout un très bon dessert, car sucré et juteux. Mais chacun fait comme il l'entend. <b>Si certains souhaitent manger une poire, ou bien un kiwi, ou bien un ananas frais (...) qu'ils fassent !</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Le soir, vient <u>l'instant critique !</u> Malheureusement, personne n'arrive à se mettre d'accord sur ce point. Pour ma part, j'ai pris parti pour ce que je vais vous décrire sous peu, et vais vous en expliquer les raisons. </div>
<div style="text-align: justify;">
Le soir, dans la <i>"normalité"</i>, après avoir mangé, on se pose devant notre TV, ou devant notre PC, ou bien on va simplement dormir. Je pense qu'<u>il ne faut pas sortir de St Cyr</u> pour comprendre le métabolisme suivant : </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Donner de l'énergie à un corps qui ne dépense pas = stockage.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
L'énergie, ce sont les féculents. Votre corps, c'est vous-même, votre corps en tant que tel. Grossomodo, si vous mangez des féculents, alors que vous n'allez pas vous dépenser par la suite (cf : la TV, le PC, le dodo), vous allez stocker. </div>
<div style="text-align: justify;">
Quand le corps stocke, c'est pas bon. Je vais vous éviter les grandes explications ennuyeuses et peu palpitantes, mais faites moi confiance, <b>plus vous stockez, moins vous allez maigrir</b>. Le but étant donc de stocker le moins possible, et pour ce faire, il faut limiter, ou mieux, supprimer les féculents le soir, mais le soir <b>UNIQUEMENT</b>. J'insiste. Simplement parce que vous allez dormir dans quelques heures, et que le corps <u>n'a pas besoin</u> de recevoir ce carburant. Donc <b>on élimine : pain, pâtes, riz, pomme de terre et le reste</b>. <u>Vous imaginez donc qu'on ne mange pas de pizza ou de raclette le soir, hein ? </u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Encore et toujours, il faut un apport de <b>protéines</b> : <b>viande</b> ou <b>poisson</b> ou même <b>oeuf</b>, d'ailleurs. Vous pouvez l'accompagner d'une bonne <b>salade</b>, surtout avec les <u>beaux jours</u>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Du coup, idéalement, il faudrait manger quelque chose qui ressemble à ça : </b></u></div>
<br />
<div style="color: #cc0000;">
<b>- Tranches de poulet ou jambon (deux ou trois voire quatre si vous avez faim, ça ne change rien ^^),</b><br />
<b>- Crudités : salade verte, tomate, concombre, carotte, chou rouge... Le choix est vaste. </b></div>
<ul style="color: #cc0000; text-align: justify;">
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comme toujours, vous pouvez finir par un <u>fruit peu calorique</u>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Malheureusement, on a vite fait le tour des viandes maigres et des poissons riches en oméga 3 (saumon, thon, sardines,...) et des légumes & fruits. Malheureusement au carré, c'est la clé d'une alimentation équilibrée, et variée tout de même ! </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Je n'étais pas capable de me tenir et de m'<b>offrir un repas plaisir</b> <i>(ou repas Joker)</i> par semaine <i>(donc là on se fait plaisir, mais on fait bien attention aux quantités, et surtout on se cantonne à UN seul et unique repas par semaine, si possible le midi)</i> mais il est tout à fait <u>possible</u> et même <b>préférable</b> de le faire. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
L'article est déjà très long, c'est pourquoi <b>je vais m'arrêter là</b> pour aujourd'hui. On va dire que c'était un préambule <i>(mais le plus long ne vous en faites pas)</i> à ce qui suit. </div>
<div style="text-align: justify;">
Le <u>prochain billet</u> portera sur les <b>petites astuces</b> que j'ai pour <b>remplacer un produit assez calorique par un autre produit qui l'est beaucoup moins, voire pas du tout...</b> Je ne vous en dit pas plus, vous verrez ! : ) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-32116800087580771572012-06-07T21:02:00.000+02:002012-07-13T22:14:18.691+02:00Et si finalement...<div style="text-align: justify;">
<b>J'étais pas en train de partir en live ?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pour résumer, dimanche dernier j'ai fêté mes <b>5 mois et demi de régime</b> et mes <i>(quasi)</i> <b>22 kg de perdus.</b> J'ai surtout fêté une nouvelle dizaine, désormais je fais <u>89.8 kg</u>, et ça change tout ! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdp_moYhXd4_VZ8B09d9EocH5jw8QFEziu7-ocO_waK-WFk2CmkaHImC96twklyoWaO8AcJtLn9rJdmXNFadrkD_x3etogZrIb0VE5JcWC-Ye4uekwFVt7PRXSbO0d1xHp_Hrt_ISPBARn/s1600/DSC00605.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdp_moYhXd4_VZ8B09d9EocH5jw8QFEziu7-ocO_waK-WFk2CmkaHImC96twklyoWaO8AcJtLn9rJdmXNFadrkD_x3etogZrIb0VE5JcWC-Ye4uekwFVt7PRXSbO0d1xHp_Hrt_ISPBARn/s400/DSC00605.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><span style="background-color: #4c1130; font-size: small;"><span style="color: white;">Du grand art cette photo !</span></span><span style="background-color: #4c1130;"> </span></i></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alors je sais vous allez toutes <i>(et tous ?)</i> me dire que je dois être <strike>satisfaite</strike> de moi, parce que 22 kg ce n'est pas <b>rien</b>, je le dis et je le répète (...) je suis <u>moi-même</u> la première étonnée de tous les sacrifices que j'ai fait et que je continue de faire et de ces maudits 22 kg en moins. Oui mais voilà... J'ai fait une <b>"pause"</b> dans mon régime, il y a de ça quelques semaines voire mois maintenant, et j'ai beaucoup de mal à me reprendre. Je continue à perdre du poids mais c'est <b>800 par 800 grammes</b>... On est bien loin des 1 voire 1.2 kg par semaine quoi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je ne sais pas de quoi ça vient. D'un <b>ras le bol</b>, <u>peut-être ?</u> Parce que c'est chaud, c'est long, faut être constant, puis il y a les "aléas" de nos vies privées... Pis c'est chaud de se priver des choses qu'on aime, également <i>(...)</i> c'est bien mignon de dire qu'on peut <strike>"maigrir en se faisant plaisir"</strike> ; moi si je me fais plaisir c'est avec des plats en sauce, avec de la crème aussi, des pâtes, du fromage... Sans déconner, <b>si je pouvais perdre du poids en bouffant ce que je veux je le saurais</b>, à mon humble avis (et accessoirement je n'aurais pas été obèse ^^).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Bref, ce n'est pas dans ma vision des choses, manger moins c'est une chose, manger mieux s'en est une autre... Et <b>manger n'importe quoi</b> mais dans des <b>quantités minimes</b> ça ne <u>m'intéresse vraiment pas</u>. Soit. Vous allez vous dire que je suis froide dans ce billet, et vous n'avez pas tort. <b>J'ai besoin de vider mon sac. </b>J'ai lu <u>certaines choses</u> qui m'étaient plus ou moins destinées. <b>Cela me</b> <b>blesse</b>. Pis du coup vu que je bad et que je vous l'écris, j'en profite pour le dire aussi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
J'invite les personnes qui ne <u>m'apprécient pas</u> pour ce que je suis à <u>ne pas me lire, ne pas me parler, et simplement m'ignorer</u>. Puis pour celles qui, à l'inverse, m'apprécient avec <b>mes qualités</b> mais aussi et surtout <u><b>mes défauts</b></u>, je veux simplement vous dire <b>merci</b>. Merci de votre <u>soutien</u> et de votre <u>compassion</u>. </div>
<div style="text-align: justify;">
Je sais que ça fait hyper 'cliché' les vieux remerciements à base de "je ne sais ce que j'aurais fait sans vous", mais c'est vrai. <b>Sans vous, sans le groupe</b> (...) j'aurais fait comme j'avais toujours fait auparavant = un régime qui dure 2 semaines, puis j'aurais remangé de plus belle. <b>Une catastrophe quoi.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #990000; text-align: center;">
<b>Donc vraiment, du fond de mon coeur, je vous remercie chacune de votre soutien et de tous vos mots qui me touchent autant que les mots parfois trop dures peuvent me blesser.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je vous reviens <b>en forme</b> dans <u>peu de temps</u>, j'ai plein de choses à vous raconter et de bonnes astuces <i>(enfin, les miennes quoi, on va dire le meilleur du pire des recommandations en matière de régime, vous me suivez toujours ?)</i> à vous donner... A très vite ! : ) </div>
<br />
<br />
<i><b><u>P.S :</u></b> je suis super contente de voir que le blog marche bien malgré mes quelques absences, j'espère sincèrement qu'il vous plaît... Trève de bavardages, je vais au dodo ! </i><br />
<br />
<br />
<h4>
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-17739578669340797502012-05-13T12:46:00.000+02:002012-07-13T22:14:43.497+02:00Vous avez dit, capable ?<div style="text-align: justify;">
Je suis <i>(hyper-méga-giga)</i> <b>heureuse</b> de vous écrire un nouveau message auchourd'hui ! :-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me revoici <u>en forme</u>, et en forme ! Passons l'étape des examens <i>(CCF pour mon BTS, pour celles qui savent de quoi il en régit)</i> qui se sont, à mon sens, bien passés. </div>
<div style="text-align: justify;">
Je suis désormais <strike>liiiibre</strike> comme l'air <i>(ou presque)</i> et dans la <u>capacité</u> de <b>me détendre</b> comme il se doit -même si je vous l'accorde, j'appréhende quand même un peu les 6 semaines de stage qui m'attendent- mais soit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La raison pour laquelle je vous écris aujourd'hui, c'est surtout parce que je fête dignement mes <b>20 kilos</b> de <u>perdus</u>, en <i>19 semaines</i>. Inutile de vous dire que <b>j'ai pleuré de joie</b>, c'est pas tous les jours qu'on peut apprécier cela, quand même ! </div>
<div style="text-align: justify;">
Pour vous récapituler un tant soit peu les choses, j'ai débuté mon régime le <u>2 janvier 2012</u>, une date qui je crois sera à jamais gravée dans mon coeur et dans ma tête, avec au compteur, <u>quelques 111.7 kilos !</u> *comptabilisons...*</div>
<div style="text-align: justify;">
Ô joie ! Hier j'ai vu <b>un merveilleux 91.7</b> sur ma balance <i>(enfin mes, mieux vaut deux fois qu'une)</i>. <b>Vous vous en doutez j'étais dans... <u>Tous mes états !</u></b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: #990000;">J'imagine que vous savez ce que je fais comme régime pour en arriver là, mais pour celles qui ne le savent pas (encore), je vous invite à patienter quelque peu, je vous écris très rapidement un billet spécial à cet effet ! :-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>L'objectif ultime</u> de ce régime, c'était de repasser à <b>deux chiffres</b>. Ce fût le 11 mars après 2 mois et demi de régime. </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJsXc_sBbeQ08gJRyHayZlGgHCYwQ_UVeLR7bqqvMmWqs3q43gisqy2k1DU9iRpJfWocp8uujqELK4bXxlyYy90Cplnh6XLsFoxITMYIk_HllyQKPhEwK5iNNy5qK-GSd4PfwH1fmYqd8M/s1600/palier+des+100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJsXc_sBbeQ08gJRyHayZlGgHCYwQ_UVeLR7bqqvMmWqs3q43gisqy2k1DU9iRpJfWocp8uujqELK4bXxlyYy90Cplnh6XLsFoxITMYIk_HllyQKPhEwK5iNNy5qK-GSd4PfwH1fmYqd8M/s640/palier+des+100.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="background-color: #4c1130; color: white; text-align: center;"><i><span style="font-size: small;">Voyez plutôt !</span></i></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Une fois que j'ai pu constater l'ampleur de mes efforts, <b>je me suis dit qu'il ne m'était plus impossible d'atteindre mon réel objectif</b> : passer en-dessous des 80 kg. Bon, qu'on se le dise, le véritable idéal pour moi, le vrai de vrai, ce serait d'être à -60. Mais je ne pense pas être <strike>capable</strike> de cette impossibilité là. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup je me contente de me dire qu'un jour, peut-être, <b>je serais en dessous des 70 kilogrammes</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Qu'importe l'IMC, qu'importe la taille de mes vêtements, je veux simplement me plaire à moi-même, et je crois que ce sera le cas à ce moment là. Enfin, je l'espère infiniment. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-55018121327063105082012-04-30T21:02:00.001+02:002012-07-13T22:16:10.487+02:00Le shopping ? Même avec 19 kg de perdus, c'est pas gagné !<div style="text-align: justify;">
Aujourd'hui, j'ai fait les <u>boutiques</u> ! On va tout de suite passer l'étape de l'<b>énervement</b> et de la <b>désillusion</b> <i>(ou l'inverse, d'ailleurs)</i> : je n'ai toujours pas réussi à rentrer ma <u>grosse culotte de cheval</u> dans un 48 ! C'est à n'y rien comprendre... Je peux piquer les <i>(anciens)</i> pantalons taille 48 de ma maman, et une fois en boutique... C'est la <u>catastrophe</u> ! </div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup, me suis énervée, et suis repartie sans rien <i>(enfin si, j'ai gardé mes propres vêtements, tout de même !)</i>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mais j'ai quand même trouvé des habits, même si c'était pas forcément ceux-là que je cherchais à la base... <b>Trois tops</b>, <b>une ceinture</b> en cuir et des <b><strike>petites</strike> culottes</b> <i>(bah quoi, vous n'en mettez pas vous ?!)</i>. </div>
<div style="text-align: justify;">
Cela fait suite au <b>t-shirt <u>rouge</u></b> <i>(voui, voui)</i> de la semaine dernière, du <b>merveilleux gilet</b> couleur chocolat que je souhaitais tant, et d'une <b>tunique noire</b> et d'un <b>pantalon</b> <i>(Ô miracle)</i> gris. </div>
<div style="text-align: justify;">
Je vous épargne les détails, mais je suis super contente d'avoir trouvé de beaux petits vêtements, même si je suis hyper (méga-giga) déçue de ne pas avoir trouvé davantage de jeans...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
J'essaierai de vous faire des petites <b>tenues du jour</b> <i>(?)</i> à l'occasion, je trouve cela beaucoup plus intéressant et plus parlant que de vous mettre une <u>vieille photo</u> de mes vêtements, tous en tas les uns sur les autres. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup, vu que je n'ai pas d'images parlantes à vous transmettre pour illustrer ce petit billet (toujours pas de banque, désolée) , je vous laisse donc avec la photo du jour : </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOIT3405okUbd0_pqbnWo_Wq5czjPJ-aENTlrCBDKd5NZ0HvqyDSa2dCFiSssxJ81Zxnhf6NvwKlv4nlRpf5rgjgLUnhQDzd_QQrqKw5wlQd1-OL08zXZmF5usxtjEP1EAG1xV33upiXd7/s1600/Photo0528.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOIT3405okUbd0_pqbnWo_Wq5czjPJ-aENTlrCBDKd5NZ0HvqyDSa2dCFiSssxJ81Zxnhf6NvwKlv4nlRpf5rgjgLUnhQDzd_QQrqKw5wlQd1-OL08zXZmF5usxtjEP1EAG1xV33upiXd7/s320/Photo0528.jpg" width="284" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><i><span style="background-color: #4c1130; color: white;">Je vous présente Caramelle aux longues oreilles, 8 ans et demi, toujours la forme !</span></i></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Ah et, étant une très grande fan de musique, je vous laisse écouter ceci :<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/4HwgDDw5350?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
Autant être Hors Sujet comme il se doit, n'est-ce pas ?<br />
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<h4>
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-22922898839850882242012-04-29T11:59:00.004+02:002012-07-13T22:20:54.804+02:00Les kilos ? Je te les mets KO.<div style="text-align: justify;">
Comme vous l'aurez certainement lu dans le premier post, je fais un régime. Enfin... <b>LE régime</b>, devrai-je dire.</div>
<div style="text-align: justify;">
Non pas que les régimes en général font <u>partie intégrante</u> de ma vie, mais presque.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dès mon plus jeune âge j'ai été rondelette. A tel point qu'à mes 10 ans, on m'a expliquée que je ne trouverais aucune robe pour ma communion (...) et que la seule que je pourrais porter était celle que l'on me présentait. A dire vrai, cette robe c'était un véritable sac <i>(pardon pour celle qui l'a portée)</i>. Je ne lui trouvais aucun charme, vraiment aucun.</div>
<div style="text-align: justify;">
Après de multiples essais, <b>toujours infructueux</b>, ma maman avait trouvé un diététicien qui faisait perdre du poids efficacement. J'ai donc perdu une douzaine de kilos et j'ai continué à grandir...</div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup, à mes 11 ans et pour ma fameuse communion, je faisais quelques 52 kilos pour 1m54 et je portais <u>une robe que j'aimais beaucoup</u>. Je vous raconte pas tout cela dans le but unique de vous le partager. Simplement vous faire comprendre qu'il faut absolument avoir un <b>objectif</b> en matière de régime ; c'est vrai, si on a aucun objectif à long terme avec nos kilos, quel qu'il soit, <b>à quoi bon ?</b> Soit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Après cet événement, j'ai repris un bon coup de fourchette. Mon diététicien n'était pas du tout pédagogue, et il m'avait fait faire un vrai régime de personne adulte alors que je n'étais qu'une jeune adolescente en pleine croissance... Et ce, sans la phase de stabilisation qui est une condition sine qua non pour une perte durable.</div>
<div style="text-align: justify;">
Je vous laisse imaginer les <b>dégâts</b> par la suite. J'ai repris le poids perdu (...) <u>en double !</u> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mon adolescence je l'ai donc vécue entre 70 et 80 kilos. C'est à mes 17 ans que j'ai commencé à reprendre du poids. L'âge des premiers flirts, et des premiers véritables émois. Je n'ai pas échappé à la règle, bien au contraire.</div>
<div style="text-align: justify;">
Suite à plusieurs <b>déceptions amoureuses</b>, dont une qui aura été <u>fatale</u>, je suis tombée inexorablement dans ce <b>cercle vicieux</b> de la mal bouffe... Ce n'est pas compliqué, à l'âge de mes 17 ans je devais faire 80 kilos donc, puis à mes 18 ans je devais être à environ 95/97. Tout allait bien, hein ? <u>J'ai grossi tellement vite que je n'ai même pas compris ce qu'il se passait.</u></div>
<div style="text-align: justify;">
C'est un beau jour qu'une amie à ma mère m'a dit très clairement que j'étais, je cite : <b>"O-BÈ-SE"</b>. Ce mot que je ne voulais pas entendre, que je méprisais au plus haut point. C'est vrai, on pouvait me dire que j'étais ronde, enveloppée, en surpoids (...) autant de mot pour désigner le fait que j'étais grosse ; mais <strike>obèse</strike>, non je ne pouvais l'admettre. Ce mot a raisonné comme une <b>bombe à retardement</b>... J'ai pris mon courage à deux mains et je suis montée sur la balance <i>(que je n'avais pas vue depuis bien longtemps, d'ailleurs)</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
C'est comme cela que j'ai appris que je pesais désormais <u>100 kilos</u>. Pas un de plus, pas un de moins. La dernière fois que j'avais vu mon poids je faisais 87 kilos. Je vous jure que je me suis prise une <b>grosse claque.</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Du coup, on pleure <i>(beaucoup)</i> et on se raisonne, en se disant qu'il est temps de faire quelque chose et qu'il ne tient qu'à nous de faire un régime pour perdre du poids. Sauf que l'année de mes 18 ans, j'avais le baccalauréat, l'orientation, le code et le permis (...) Il fallait bien se douter que quelque chose allait tourner au <b>cauchemar</b>. Cette chose, c'était l'orientation. Je n'avais qu'un rêve, <u>étudier le droit.</u> Vous le savez certainement, je suis pour ce qui est juste. Je défends corps et âme la veuve et l'orphelin. Mon rêve c'était donc de prétendre à un DUT Carrières Juridiques. Le seul de mes voeux post-bac qui a été refusé.</div>
<div style="text-align: justify;">
Vous n'imaginez sûrement pas la peine que j'ai ressenti à ce moment là (...) Il ne m'aura fallu qu'une après-midi pour oublier mes bonnes résolutions et mon régime. Pas le choix, j'ai donc fini en DUT Gestion des Entreprises et des Administrations à la rentrée qui a suivi. Année qui s'est mal passée : entre l'ambiance, les professeurs hautains et la complexité des cours, <b>j'ai vite perdu pieds</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
C'est ainsi que j'ai retrouvé un <b>nouveau souffle</b> l'année d'après en BTS Assistant de Gestion, où je suis actuellement. Je dois dire que cette année scolaire 2011/2012 se passe très bien, je pourrai bientôt dire "s'est passée", car elle est presque terminée.</div>
<div style="text-align: justify;">
En étant dans de si bonnes conditions de <b>réussite</b>, je me devais de repenser à ces kilos. Kilos que j'ai encore accumulés durant l'année de DUT GEA avec ma pilule et le stress... Plus 15 kg dans ta gueule, Sonia, 15 kilos. Je pesais <b>cent quinze kilos</b> <i>(je l'écris en lettres, ça fait beaucoup moins mal qu'en chiffres)</i> en septembre 2011.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
C'est donc en novembre que j'ai découvert une personne qui m'a redonnée confiance. <b>L'élément déclencheur</b> qu'il me fallait impérativement pour croire en moi et laisser, enfin, derrière moi ce <u>fardeau</u>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cette personne est une femme. Elle est merveilleuse, sympathique, amusante (...) et surtout pleine de courage. Vous la connaissez certainement déjà, et si ce n'est pas le cas, je vous invite à vous rendre sur sa chaîne <a href="http://www.youtube.com/user/missbouly">YouTube</a> ou sur son <a href="http://marshmaloo.blogspot.fr/">blog</a>. Je parle bien évidemment d'<a href="http://www.facebook.com/pages/Audrey-MarshmaloO/255343527833352"><b>Audrey MarshmaloO</b></a>, alias MissBouly sur YT. Je vous laisse regarder sa vidéo, si vous cherchez encore <b>votre déclic</b>. </div>
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/zUyruVdALRk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
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<div style="text-align: justify;">
J'ai déjà beaucoup écrit, et si vous lisez encore ceci c'est que vous êtes bien courageuses...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
N'hésitez pas à m'écrire ou à "adhérer" pour me faire comprendre si vous souhaitez lire la suite de mes péripéties, qui ne font que croître.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-8800531670583775450.post-81058926079755187192012-04-28T18:22:00.000+02:002012-12-30T10:43:53.758+01:00Si nous rentrions dans le vif du sujet ?<div style="text-align: justify;">
Certaines ont connu mon aventure sur YouTube avec ma grande copine <a href="http://that-bears-show.blogspot.fr/">Laury</a>, d'autres non. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Je crois qu'il n'est donc pas indispensable de me présenter plus amplement avant quoi que ce soit...</div>
<div style="text-align: justify;">
Je m'appelle <b>Sonia</b> <i>(jusqu'ici, ça devrait aller)</i>, j'ai <b>20 ans</b> et je suis <b>étudiante</b>. Je n'ai rien de plus et rien de moins que la plupart des jeunes femmes de mon âge, hormis peut-être une grande force de caractère. Effectivement, depuis toute petite je m'en suis pris dans les dents <i>(au sens figuré bien entendu, rassurez-vous, mon sourire va bien)</i> ; l'espèce de vilain petit canard. Loin de moi l'envie de faire pleurer dans les chaumières, mais on ne peut pas dire que j'ai eu une enfance et une adolescence faciles. Heureuses certes mais compliquées et tumultueuses. Je crois que ce sera l'histoire de ma vie. Soit, cela a peu d'importance de ce pour quoi et qui je suis là aujourd'hui.<br />
</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEzi7hLzW1ztL5-1Yi9AZlasbkyKcvlmSDjlrNTdfl9Gfy9BwbNbTW0iCTwBCRCjNUs9AxEYYdeUVBSZjqV17rEPc-Rc7G7VZuNXon52My6bGTqhpq1uqRGSt2Y4XnkU-piwobsSMLOxey/s1600/Snapshot_20120828_9123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEzi7hLzW1ztL5-1Yi9AZlasbkyKcvlmSDjlrNTdfl9Gfy9BwbNbTW0iCTwBCRCjNUs9AxEYYdeUVBSZjqV17rEPc-Rc7G7VZuNXon52My6bGTqhpq1uqRGSt2Y4XnkU-piwobsSMLOxey/s320/Snapshot_20120828_9123.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
J'ai créée ce blog car j'ai à coeur de continuer à vous faire part de toutes les choses que j'affectionne <i>(produits cosmétiques/soins et vêtements)</i> et de mon parcours <i>(ou dois-je dire combat ?)</i> contre les kilos en trop. En effet, bien avant que j'entame mon régime cette année <i>(<a href="http://www.facebook.com/groups/271019249617787/">résolution 2012 : j'ai décidé de maigrir</a>, si cela vous dit quelque chose)</i>, j'étais coquette. A la différence que maintenant, je tiens particulièrement à soigner mon image et j'ose plus <i>(comprenez bien plus, genre +)</i>. </div>
<div style="text-align: justify;">
Je commence à peine à entrevoir une silhouette qui mérite d'être bien habillée. Du coup, je pense que mes découvertes vestimentaires seront beaucoup plus intéressantes que par le passé.</div>
<div style="text-align: justify;">
Bon qu'on se le dise, si vous faites du 38/40 voire moins, vous vous direz sûrement que je m'habille comme un sac, mais soit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vous l'aurez donc compris, je posterai des billets <i>(pas de banque hein)</i> selon mes humeurs et j'axerai énormément sur ces maudits kilos... Enfin, je vous laisse découvrir tout cela. Vous me lirez, du moins je l'espère, très bientôt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
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<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;">Mademoiselle Frane*</span></h4>
Sonia Franehttp://www.blogger.com/profile/07975582751445382471noreply@blogger.com18